补肾不补脾，难有好身体，一个脾肾两补的方子，健脾益气滋阴补肾

补肾不补脾，难有好身体，今天沈医生教你一个方子，脾肾同补，既能健脾益气，又能滋补肝肾，让你补肾事半功倍。快来点赞收藏吧！

为什么会有“补肾不补脾，难有好身体”这种说法呢？

因为在中医里，肾是“先天之本”，脾是“后天之本”。储存在先天之本里的肾精，在我们出生前来自于父母，出生后就靠“后天之本”脾胃来充养了，这是一个后天养先天的关系。

如果我们补肾的时候，只是用了一些单一补肾的药物，脾胃还是虚弱的，不能把食物里的营养物质运化出来，充养肾精。等药物停了，过段时间就会出现肾虚的症状。

所以，我们在调理身体的时候，要把身体当做一个整体，不能把脏腑单一地拿出来看，补肾的时候，也要健脾，这样才能事半功倍。

今天沈医生推荐的方子叫做茯菟丸，也有中成药，可以健脾益气，滋阴补肾，脾肾同补，增强后天养先天的能力。茯菟丸的用药组成分别是茯苓，菟丝子，山药，五味子，莲子。

首先茯苓可以健脾渗湿。脾虚，不仅会导致营养物质运化的减弱，运化水液的功能也会变差，这样我们的身上就会有很多湿气，“脾喜燥恶湿”，湿气太多，又会反过来困住脾，遏制脾的运化功能，造成一个恶性循环，所以需要茯苓来健脾运湿。

然后是菟丝子，菟丝子是一味补肾的药，可以补益肝肾，固精缩尿，对于肝肾不足导致的腰酸腿软，尿频，夜尿增多，有很好的作用。

接下来是山药，山药既归脾经，又归肾经，可以益气养阴，脾肾同补。不仅和茯苓一起，健脾益气，增加后天之本对先天之本的充养，又能补益肾气，辅助菟丝子来增强方子补肾气的作用，又能滋补肾阴，对于肾阴虚导致的腰酸腿疼，失眠，盗汗，也有很好的作用。

然后是五味子，五味子的药性酸涩，酸涩就可以收敛阴液，又能归肾经，所以对于肾精不固，导致的尿频，夜尿增多，有固摄的作用。对于肾阳虚导致的五更泻，早上5点到6点拉肚子，五味子也有涩肠止泻的作用。

最后一味莲子，莲子也是既可以归脾经，又可以归肾精，归脾经，和山药，茯苓一起补脾泻湿，归肾经，和山药，五味子一起益肾涩精。

茯菟丸整个方子既可以温补肾阳，又可以滋阴补肾，同时又有健脾益气的药物，脾肾同补，把中医诊疗的“整体思想”贯穿在配方选药里，使用的药物看似简单，但是功效一点也不简单。你学到了吗？