有人问我，怎么补血，这个补血不是光吃点铁什么的就补的进，血的来源

有人问我，怎么补血，这个补血不是光吃点铁什么的就补的进，血的来源有两个，第一个是人吃进去的东西被脾转换成水谷精微，然后在通过心脏的奉心化赤从而生血，第二个，精血同源，肾精充足了可以转换成血，所以，这帮人第一补脾阳 补心阳然后 补肾精，当然要看一看肾精亏不，心脾两虚不，辩证论治么，这是最靠谱的，另外如果身体里有淤血 ，最好先活血化瘀了，再补，效果更好。