如何专注起来? 教你八大法则实现自我超越

生活纷繁复杂，人想要取得成就，就必须专注起来。

一.依靠习惯的力量

习惯在一定程度上支配着人的行为，让人无法抗拒，甚至不愿意抗拒。人们往往看到他不好的一面，却忽视了它好的一面，因为人们不会利用它。习惯是需要培养的，将专注培养为习惯，生活将为你掌控。所以你准备好了吗？

二.用自信与欲望作为驱动力

自信与欲望是成功的关键，也是专注的关键，你要将目标牢记于心

1. 1. 你要放弃怀疑与疑惑

2. 2. 想象你将要手的成功

3. 3. 拿张纸写下激励自己的话，铭记它

三.多花时间做事

你只有沉浸于做事中，才不会被其他事所打扰

四.花时间调整做事的方向

你不要只埋头苦干却忘了最终的目标

五.保持头脑冷静

1. 1. 清除头脑中分散注意力、产生压力的想法

2. 2. 令你的思维完完全全地融入人当前的工作状态

3. 3. 把你的注意力集中在平静的、你能得心应手的事情上

六.一天中经常使大脑得到短暂的休息

1. 1. 把你的注意力集中在某个具体、令人愉快、平静的事物上

2. 2. 多听轻音乐

七.切勿分散你的力量

1. 1. 每天早上集中注意力于你的指导原则：

   早上难免需要让脑子清醒起来，抽出15分钟思考你一天的首要使命以及你应当怎样去做事，你日后将受益匪浅

2. 2. 对自己说着没关系：

   我们时常犯错，毕竟机器都会出错，更何况人呢?所以不要一直因为错误而纠结，你还有更多事要做

3. 3. 安排时间进行安静的思考:

   你必须通过安静来理清你未来的思路

4. 4. 了解自己的极限：

   人是有极限的，做到力所能及的程度吧

5. 5. 一直只做一件事:

   你可以将精力专攻于一点，突破你目前的瓶颈

八.学会把握现在

1. 1. 开发满溢状态的潜能：

   满溢状态发生在精神高度集中、心智中于专注而忽略其他毫无关联的事物之时

2. 2. 狂热与沉迷：

   这种技巧就像其他技巧一样，不一定适合于每个人，有的人很有成就，但对沉迷并不那么感兴趣。那些对事业、工作感兴趣的人，会为了事业、工作而放弃度假，并沉迷于此。