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医学家们通过较长的时间观察发现，糖友在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促使肝糖原分解为葡萄糖，抑制肌肉组织对葡萄糖的摄取，抑制胰岛素的分泌，使本来血中就相对或绝对不足的胰岛素水平显得更低，从而使糖友血糖升高，导致病情加重或不易控制。 糖友们在冬季应注意防寒保暖，及时增加衣服。因为寒冷刺激可使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高、冠状动脉痉挛，容易诱发脑出血、心肌梗死等严重疾病。 那么糖友要怎样才能做好保暖呢？
冬季天气寒冷，糖友出门最好戴帽子，保护好头部暖和，因为头部受凉，容易引起头痛和感冒，这样对糖尿病患者来说是不利的，此外头部出汗后不要立刻摘下帽子，应先到室内慢慢消汗，避免冷风直吹。 背部有很多穴位，影响这我们的内脏，糖尿病患者免疫力低下，所以在冬天一到要保护好背部，避免受到寒风的入侵。 因为背部受凉会使颈椎、腰椎等受到影响，还可能会引发咳嗽等，危害健康。 糖友一定要注意足部的护理，因为糖尿病病史较长的患者可能会出现下肢的远端神经异常和不同程度的下肢血管的病变。 冬天天气寒冷，脚部容易干燥，所以糖友可以适当应用皮肤润滑膏涂抹足部，防止足部皴裂破溃。平时不要用热水来烫脚，要保持水温不超过40度，防止出现足部烫伤等意外发生。 视频：中医刘博士谈糖尿病饮食，如何控制血糖，合理搭配饮食不饥饿也降糖（来源腾讯视频） |
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