肾有疾，舌先知？舌头出现3类变化，或是肾在发出“求救”信号
对男性而言，失去尊严的莫过于肾虚，在他们看来肾虚代表着性功能不行。过度纵欲、患有慢性病、过度劳累或熬夜、精神压力大等都会造成肾虚。中医认为，肾脏病变展现在舌根上。
正常情况下，舌体柔软又灵活，舌苔薄白又均匀，舌质不干不湿，舌头上无齿痕。若舌头有以下几个表现，说明肾虚了。
肾虚，舌头有哪些表现？
1、舌体变化
舌头瘦小说明是肾阴虚；舌头胖大，舌头上有齿痕，说明是肾阳虚且伴有痰湿。
2、舌苔变化
仅前半部分有舌苔，舌根上无，说明是肾阴虚，已有部分人群呈现干裂的舌苔。
3、颜色变化
舌苔颜色较红，稍微带黑色，同时伴有舌体干燥、舌苔干裂或有芒刺，提示出现肾虚。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，告诉你判断方法？
1、肾阴虚
肾阴虚顾名思义是缺少津液，阳气上升，阴液不足，从而产生热证。其主要特征是五心烦热、大便干结、尿液发黄，同时伴有口干舌燥以及咽喉疼痛、盗汗和潮热等。器官发生病变、经常吃温燥刺激性食物、患有慢性病、不良的情绪等都会诱发肾阴虚，女性会出现月经不调、皮肤暗淡无光泽、脸上滋生黄褐斑，甚至会导致闭经。
2、肾阳虚
肾阳虚顾名思义是缺乏阳气，气血运行速度减慢，从而产生寒证。肾阳虚的主要症状有手脚发凉、大便稀薄和排便量小、全身乏力和气短、喜欢喝热水和自汗等。年龄增长、器官组织发生病变、疾病以及长时间待在阴冷环境中易出现阳虚。
肾虚者不能随意服用补肾的药物，需分清肾阳虚，还是肾阴虚，然后在中医指导下变成服用中药。同时应做好生活调理，合理安排饮食结构，不可节食
