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糖尿病是由多种原因引起的，以慢性高血糖为特征的全身代谢性疾病。我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，约1.5亿人存在糖尿病高患病风险。  糖尿病并发症，分分钟夺走性命！ 糖尿病是一种常见病，多发病，全球已有超过4.2亿糖尿病患者。糖尿病是第七大死亡原因，也是导致心脏病发作、中风、肾衰竭等疾病的主要原因。 引起糖尿病患者死亡的原因很多时候并不是因为血糖太高，而是血糖高带来的并发症。一般来说，患糖尿病3年以上,并发症出现的概率高于46%，五年以上概率高于61%，10年以上出现并发症的概率高达98%。 其中缺血性心肌病是最主要的致死原因，约占60%～80%。脑血管疾病引起的死亡大约占10%,糖尿病肾病占死亡总数的10%～30%。 所以说，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。 糖尿病患者注意：出现了8个异常，是并发症要来了，抓紧控糖  1、头昏头沉 糖尿病患者如出现头昏、头沉、失眠、健忘、注意力不集中、情绪不稳定等神经衰弱症状，提示有脑动脉硬化或无症状脑卒中。 如果出现一侧肢体麻木、无力，往往为并发脑血管病的先兆，有发生脑梗风险。 2、心悸胸闷 糖尿病患者如果因姿势突然改变而出现心悸胸闷，血压突降，甚至出现晕厥等情况，预示着患者很可能罹患了心血管并发症。 3、出汗异常 糖尿病患者如发现皮肤某些部位出汗过多、过少或不排汗，预示自主神经功能受损。  当患者自主神经功能紊乱，交感神经兴奋，会使汗腺分泌增加而形成多汗；而副交感神经兴奋可表现为少汗甚至无汗，或者半身出汗而另半身无汗等异常情况。 4、视物模糊 糖尿病患者如出现近物看不清、视力下降，预示着可能已经出现视网膜病变； 较长病史的患者容易出现眼部微血管瘤、眼底出血、硬性渗出、软性渗出、新生血管、视网膜前出血、玻璃体出血等临床表现，造成糖尿病视网膜病、白内障等多种眼部并发症，导致视力减退，如不及时控制，极易导致失明。 5、口腔发炎 糖尿病患者如果长期血糖波动较大，容易出现口腔感染、牙周炎、口角炎、牙齿松动、牙槽骨质疏松等症状；当口腔发生炎症，会使血糖更加难以控制，发生并发症的风险增高。  6、小便泡沫 糖尿病并发症发生前，很多时候会出现小便泡沫增多的现象。如糖尿病患者的肾脏功能受损，极易出现小便泡沫增多。 7、手脚麻木 糖尿病患者如发现自己有对称性手足刺痛、麻木，夜间加重，表示可能已发生糖尿病周围神经病变； 如出现进展性近端肌肉无力和消瘦，提示存在糖尿病运动神经病变;如双足刺痛，继而有麻木，则提示有糖尿病末梢神经炎发生。 8、皮肤瘙痒  糖尿病患者如出现皮肤干燥脱屑、皲裂奇痒、皮肤变色、局部水疱等症状，这些很可能是由高血糖引起的血液渗透压升高及毛细血管通透性增加所致的皮肤病变，不及时治疗，可发生溃疡、糖尿病足、坏疽等，患者有截肢风险。 控制血糖，做好4件事，远离糖尿病并发症 1、多喝水 想要身体健康，喝水其实是你每天不可少的事情，糖尿病人也是需要多喝水的，一旦身体缺水，血糖就会进一步升高，无疑会加重高血糖的病变。 除了白开水之外，糖尿病人可以尝试喝点植物茶水，如炒蓝菊叶茶、金棒须茶，都是能够帮助控制血糖的。 炒蓝菊叶茶有降血糖、降血脂和降尿酸的三降作用，是很适合糖尿病人泡水饮用的。可以综合调节血糖、血脂和尿酸，对糖尿病人调节代谢，预防并发症是很有帮助的。  金棒须茶不仅可以辅助降糖，且有很好的利尿消炎作用，可以养护肾脏。对预防糖尿病并发症有益，尤其是对糖尿病肾病方面的并发症十分有效。 2、适量活动 糖尿病可以分为1型糖尿病以及2型糖尿病。对于2型糖尿病患者，要想很好地控制血糖，最好加强锻炼。 每天至少运动半个小时，就可以很好地控制体重，并且可以在一定程度上帮助提高胰岛素的抵抗能力，这样就可以减少药物的使用，也减少对身体的伤害。 这些运动可以包括散步，慢跑，骑自行车，跳绳，打太极等，以微微出汗为原则。 3、补充维生素C 维生素对人体有很大的益处，进入人体以后，可以在一定程度上阻挡其他原因导致的血管损害，从而减少斑块在血管内的堆积。  而糖尿病常见的并发症就是心脑血管疾病，及时补充维生素C，这样就可以在一定程度上减少心脑血管疾病的出现。 在大部分蔬菜当中都含有维生素C，尤其是绿叶蔬菜维生素C的含量比较高，比如在日常生活中的芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、苦苣、茼蒿、油麦菜等。 4、不喝酒、不熬夜 一旦你喝酒过多，会影响到胰岛素的分泌，导致胰岛分泌不足。 在酒精的刺激下，胰腺会发生恶变，对于控制血糖显得更加的困难，这样可能会进一步地加重血糖的波动。 熬夜伤害身体，不只是身体器官那么简单，也不只是让人感觉精神不佳，经常熬夜，还可能影响到你的内分泌调节。  一旦这样的内分泌处于代谢失常的状态下，对于控制血糖是非常糟糕的事情，带来的危害也是巨大的。所以不要熬夜，也是你应该多重视的事情。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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