|
本期主播丨姝璇 她是80年代的“封面女神”，更是人们心中的白月光，她就是龚雪。 当年凭借《大桥下面》红遍半边天，前途一片璀璨，却在事业巅峰时，被丑闻污蔑而选择息影，远走美国。 这一走，就是7年，令无数粉丝意难平。 7年来，她的人生并没有因为“丑闻”而谢幕，反而努力让每一天过得精彩，还收获了爱情和家庭。 是什么力量让她能越过高峰、穿过流言后，依然活出此生的优雅？
龚雪出身于艺术世家，家境优渥，在文艺气息的熏陶下，从小就喜欢表演。 17岁那年，刚初中毕业的她选择下农村当知青。 3年磨炼让龚雪的气质更加出众，性格也更加坚韧。 回到上海后，她对表演的热爱愈发浓厚，却苦于没有门路。 直到1973年，得知部队文工团在招人，龚雪开始没日没夜地训练，最终成功入选，当了一名文艺兵。 在话剧团一呆就是6年，不管多小的角色，龚雪一拿到剧本就认真揣摩，不求多少酬劳。 拍戏对她而言是一件很幸福、很有成就感的事。 1979年电影《祭红》开拍，她被邀请出演剧中的女主周莹童。 此时，龚雪想更大程度的突破自己，她大胆向导演提出想法，希望一人分饰两角，演一对母女。 在她一再坚持下，导演答应了。 虽然进入角色、揣摩角色，是一个非常痛苦的过程，但龚雪知道欲戴其冠，必承其重。 为了演好挑水工母亲，龚雪天天练习挑水，还弄伤了肩膀。 最终，把一对相差20岁的母女演绎的淋漓尽致，赢得了无数观众的追捧。 1984年，龚雪迎来高光时刻，她和张铁林搭档出演了《大桥下面》，凭借这部剧一举斩获了金鸡、百花“双料影后”，一下子成了炙手可热的演员。 为了这一刻，她整整坚持了11年。 旁人看似的轻松，是龚雪贡献了整个青春换来的。 龚雪，凭着演戏路上的孜孜不倦、对每一个角色的真情投入，塑造了一个又一个经典。 她说：“演好每一个角色，都是在艺术道路上前进了一步，我要珍惜这每一步。” 当一个人全然投入，以浑然忘我的姿态展现自己时，就是最有魅力的状态。 但随着龚雪演艺事业的大放异彩，一个暗中酝酿的谣言正在无声无息地逼近她...... 
巅峰期卷入流言，她用离开保护自己 1986年，上海爆发了一场震惊全国的大案。 以陈某、胡某为首的几名男子组成的流氓团队，在短短两年时间里强奸、猥亵了50多名女性。 出于对受害者的保护，大部分人的名字和身份都是保密的。 可是唯独有份回忆录里提到了一位“龚”姓女子，虽然具体名字并未透露，但所有人还是把目光盯到了龚雪身上。 很快，各类诋毁铺天盖地地向龚雪袭来，一时之间，她被推上了舆论的风口浪尖。 她的广告被撤、演戏被停、海报被人写上各类难听的字眼、甚至走在路上都会被人吐口水...... 面对无端的谣言，龚雪做出多次澄清，也找过律师做出严正声明，但谣言的力量太大了，一切努力无济于事，脏水止不住地往她身上泼。 终于，性格一向坚韧温婉的龚雪崩溃了：我究竟做错了什么？ 她每日以泪洗面、晚上靠安眠药入睡，精神状态越发糟糕，差点患上抑郁症。 一代国民女神，被谣言摧毁成任人嘲讽的对象。 在事件的持续发酵之下，龚雪反而渐渐看清了当下困境。 她意识到，此刻自己在公众眼里就是“与强奸犯有染”，想要战胜这些偏见和非议，既需要时间，也需要拉开心理距离。 拉开心理距离，即保护好自己的能量边界，让自己不陷入外界的影响中，进而重新获得自由选择的权力。 于是，她果断放弃国内演艺事业，选择从演员身份中抽离出来，远赴美国疗愈身心。 
社会心理学家费斯汀格曾提出： “生活中发生的10%的事情是你无法掌控的，而另外的90%却是你能掌控的，由你对所发生的事情如何反应所决定。” 一个内心真正强大的人，都懂得在自我力量和外界刺激失衡的时候，首先关照自我脆弱，与情绪和解。 所以面对谣言的恶意误解，龚雪放下了“澄清自己”的执念，不再轻易被外界的情绪绑架。 这不是一种逃避，是龚雪有觉知的主动选择。 背后靠的，是她多年演艺经历所赋予的随性和耐性。 令人没想到，在“山重水复疑无路”时，龚雪迎来了“柳暗花明又一村”。 在美国疗伤的日子里，一个男人稳稳地接住了“受伤”的她。 他就是龚雪后来的丈夫：张迅。 张迅是北京大学的研究生，不仅学业优秀、风度优雅，还喜爱文艺。 他们相识于美国德克萨斯大学，在日积月累的相处中两人渐生情愫。 一开始，龚雪还多有回避，但对方一往情深，和丝毫不为流言所动的心，渐渐打动了她。 很快，他们在1986年结婚。 婚后两人育有一女，过着平静而幸福的生活。 龚雪完全淡出了娱乐圈，在家当起了贤妻良母的角色。 把生活经营得井井有条、陪着丈夫创业、也把自己打扮得精致，学习插花、厨艺。 不断地蓄能、为人妻母所持续给到的能量供给，不仅让龚雪的内心重燃起一束光，还让她整个人松弛下来，身心得到滋养。 2003年，龚雪接受《流金岁月》采访，主持人问：“当年为什么选择退圈在家相夫教子？” 她淡然地说：“事业与爱情，是我不同时期的不同选择。作为一个女人，我更注重家庭，现在我先生对我很好，女儿也已经15岁了，我觉得很幸福。” 激流勇进是一种精神，在合适的时机抽身离去更是一种深谙“自己更想要什么”的大智慧。 越是能做到这点的人，越能接近精神的自由，也越能吸引纯粹的爱，活出内在的丰盛。 
在投入和抽离中游走，笑对此生 回望龚雪半生，演戏路上很卖力，用“投入”去深刻体验角色； 遭遇流言时，又清醒地“抽离”去开启余生的又一春。 现在的龚雪，再次回归时又有了新的力量。 2006年，龚雪决定回国，先是前后担任两届金鸡、百花电影节嘉宾，在2010年，还出演电视剧《8090向前冲》。 一转眼，16年过去，快到古稀之年的她依然做着喜欢的事，坦率从容地欣赏人生的不同风景，这是她在“投入”和“抽离”之间找到的自洽点。 这种抽离是她主动给自己创造了一个“自我容纳”的空间，去整理当下的感受、找回自在状态、积蓄重新出发的能量。 或许，人生最难得的便是：一生不为名利而为难自己，能够过着自己喜欢的人生。 当困境出现时，你可以选择闭上眼睛，感受一下你现在的状态是怎样的？ 是过度敏感、疲惫还是激进？ 这都是偏离中心的能量状态，你需要及时调整。 试着如实地接纳那些生活的变故、坦诚地对意料之外的变化说“是”、不要急着反抗。 给自己腾出一个心灵空间，尽情容纳和自由表达内在的痛苦和脆弱。 唯有所有的负面情绪都可以被妥善安放时，内心才会趋于平静。
这时候，你可以觉察身体的变化，是否有紧绷感？是否觉得胸闷气短？ 如果是，你的身体正处于应激状态，找个舒服的姿势，放松下来。 这时候，你可以对自己发问： 把这些经历记录下来，第一遍你可以选择用第一视角“我”来书写。第二遍不妨先让自己和头脑中的负面想法拉开距离，以“局外人”的身份去注视它，替换成“你”。 第三遍可以尝试第三视角“TA”，仔细体会内心不同的感受。 你会有新的答案产生。 而这些，是你被困在某个当下里无法发现的，唯有把自我从中“抽离”出来，才能更清晰地看见： 那些是可以舍弃的，那些是当下最重要的。 唯有清理完内心残留的外界标准和批判后，才可以听见内在最真实的心声。 长此以往地练习，可以逐渐让你在舒服状态中，建立自我的能量界限圈，避免负面能量的过度侵犯。 就像心理学家卡巴金说的：“你无法平息海浪，但你可以学会冲浪。” 亲爱的，愿你可以成功驾驭生命中的波澜起伏，让自我更舒展，去面对人生更多的可能性。
亲爱的，你拥有“抽离”的能力吗？欢迎留言分享~
|
