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这两天全国气温出现跳崖式下降，很多地方都处于冰点上下，尤其是北方的小伙伴们，将要面临在冰雪的环境进行骑行，很多车友又开始摇摆不定，还要不要继续坚持骑车了呢？冰雪天气下骑车应该怎么骑车呢？需要注意哪些问题呢？ 
冬季骑车前必须要检查好车况，这一点非常重要：前后刹车是否灵敏，变速器能不能正常使用，轮胎上的积雪要尽量拍掉；再就是冬季骑车前，一定别忘了要做运动热身，让身体活动开来，避免骑车时关节没有活动开而受伤！ 
在冬季骑车一定注意保暖。天气寒冷，雪天骑行一定要配备合适的骑行装备，头部耳部一定保暖，同时也要戴戴上手套，保持双手的温度。如果骑行时还在下雪，而且雪下的比较大，尽量戴上护目镜，如果没有，那就把头盔装上帽檐，尽量压低一些，避免雨雪影响视线； 在冬季骑行要选择自己熟悉的道路。下雪天路面有积雪覆盖，很难分辨道路的具体路况，选择自己熟悉的路况，可以让自己有很容易判断，知道哪里有坑洼或者哪里有水结冰等，最好提前做好判断和避让，将大大减少受伤的发生。若在停车时可以看看轮胎、刹车、飞轮上的积雪去掉； 
在冬季冰雪天气骑行一定要控制车速，控制车速不要超过20km/h为宜，在入弯骑行时更好要减速，并且控制好重心，防止出现侧滑的问题，若遇上坡也不要选择摇车的方式，很容易出现重心不稳侧滑摔倒；下坡时可以控制重心略微往后，控制好刹车，并以后刹为主，前刹为辅，并且一定要控制好刹车力度，不能一次性抱死哟。
冬季冰雪天气骑行一定要控制骑行强度，冬季本身穿着较多，相同情况下运动消耗相对较大，所以根据自己的体能适当控制骑行强度和行程。并且出发前一定要补充些能量和热量，骑行完成也早做收骑，避免天黑出现意外。
冬季骑行尽量精力要高度集中。注意胎压不易过高，如若冰雪路段，胎压过高容易发生侧滑，导致摔车的情况。天冷如果轮胎气压过高容易爆胎，另外温度越低地面和轮胎的摩擦力越小，万一遇到有冰的地方实在是糟糕！
骑行会让身体温度升高，如果超出自己能力的负荷骑行；很容易导致体内出现大量的发炎状况，身体抵抗力下降，造成酸痛或意识不清的感觉，会给身体带来问题，轻则感冒发烧，重则会影响到神经系统。必要时可以下来推行，推车不丢人，保重好身体，毕竟“留得青山在、不怕没柴烧”。
俗话说，夏练三伏冬练三九，喜欢户外骑行的车友们，要多加留意天气状况，做好骑行计划和保暖事宜，若是户外条件太过恶劣了，也不要强求自己，可以选择在室内的骑行或锻炼方式。天气越来越冷了，
大家要注意保暖小心感冒！
这年头可不敢感冒，
大家说是吧！ ......
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