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图画：焯焯 生活案例—— 1995年我18岁，认识了他，心里有小女孩初恋般的感觉。为了生活，我俩各自奔波，中间失联了，到了2001年再联系就自然而然地走到一起。到2004年就分手了，这期间除了正常的休假聚在一起，我们没吵过架，经济也是各自管理，即便他家家徒四壁，我也没有说不愿意。那时候年轻不懂事，只要自己喜欢，再穷也没事，去过各自的家乡后，我们开始尝试同居，他身体的缺陷我知道了，内心很无助，他从没与我沟通过，不主动提身体的事，包括治疗想法。我开始逃避，不知道怎么处理，就提出分手了。2005年我通过相亲结婚了，没再为这份感情哭过，就投入新家的繁琐事情里。我以为一切都过去了，这些年过得平凡，偶尔会梦到他，让我不解。今年再梦到他的时候，我微信联系他，诉说这些年的生活，他也结婚了，在微信里情感如初，思念表达热烈，而我内心的情感也不平静，我没有告诉任何人，休假回家乡，现在平静很多。因为我找不到现实生活里两个人合适的相处位置，我彻底删除他的微信，QQ，怕自己再联系他，内心伤感不减。过了这么久年纪一大把了，相信能够自己过好，却无法让内心的痛苦减少。快知天命的年纪了，从前我看到别人分手后痛苦不已，从不相信，现在看来是真的，只是我情感体验来得那么晚，已到深处却不自知。我现在怎么办？明镜解析…… 回忆是不真实的，因为有的细节是自己的主观意识加工之后变成自己认为的那样，简单地说就是自己把回忆变成了剧本，而一旦相信了回忆给自己的感觉是真实的，就必定会影响对当下生活的专注力，毕竟精力是有限的，时间也是单方向的。
人到中年越来越回忆曾经的美好与遗憾，是正常的情感表现，需要通过回忆让自己的价值感提升，这部分的需要就是体现存在感，证明自己还是有价值和有用的，只不过，过往的情感经历会更突出，更有感觉，才会回忆这部分。同时，这段回忆未得到合理的完结，主要是心里没有放下，因此，就不会释然。也因为当时自己的状态无法做得更多，也只能做到当时做得好的情况，而现在自我觉得可以重新面对，有能力处理，其实是为了当年的某种遗憾做完结。
现实的生活还是比较真实的，能在心理层面对当年的遗憾进行完结处理即可，毕竟真实生活中大部分都是不确定的因素，无法回到最初的状态，人的经历增加了，情感和情绪的模式也会改变，曾经的喜爱可能再看到就会质疑，所以，只有在想象中才存在那份美好，那么，就在想象中保存。重要的是区分现实和想象，注意认知的合理性。
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