|
一年一度的体检报告结果出来了，你自己或者身边有没有这样一类人：体检各项指标或者绝大多数指标正常，基本没啥大毛病，去医院咨询医生，医生也不给开药，就叮嘱规律作息和清淡饮食，说没毛病吧，但又总感觉气色不佳、四肢冰凉、皮肤无光泽蜡黄、经常做事不在状态、极易疲劳且情绪消极、暴躁、爱发脾气，反正就是说不上来哪里有问题，但又总是莫名的感觉哪里不对劲。 的确，在社会生活压力大、快节奏的今天，再加上无规律的饮食作息和不节制的熬夜习惯，很多人的身体处于一个“亚健康”的状态，很多疾病处在一种正在形成但又尚未形成的状态，故去医院检查不出来问题，再者，人体的“气”无色无味无影无踪，即便是有问题，也不是区区一个仪器能检查出来的。 在这里小编要重点说一下女性，很多女性朋友算不上国色天香，但五官和身材也没什么挑剔的，乍一看略显美中不足：面色苍白或者蜡黄，缺少血色；嘴唇颜色淡淡的，没那么红润；普遍怕冷，手脚一年四季都是凉的。社会上对这样的女性有一个很不雅的称呼“黄脸婆”，一个“黄”字赶走了精气神，很多人为了扫“黄”煞费苦心却收效甚微。 综上所述，气血不足是大部分现代人面临的一个十分普遍的问题，也就是我们平时所说的气亏和血亏，气血一旦亏损，势必会引起五脏六腑功能的衰退，进而导致人体早衰，身体就非常容易出现文章开头提到的情形，尽管尚未形成疾病，但务必要引起我们注意。《黄帝内经》曰“人之所有者，血与气耳。”既然气血这么重要，那么何为气血呢？ 气者，人之根本，主要功能是温煦脏腑、润泽肌表、抵御外邪、调节体温、护卫人体的。气就好比是人体能量的助推器，分布于人体的各个器官之间，通过传导和诱导维持各器官之间协调一致，人类的一切生命活动均离不开“气”的推动。为便于大家更加直观的理解抽象的“气”，小编简单举几个例子。 《黄帝内经》曰“正气存内，邪不可干。”说的就是正气充足护卫于体表能够有效抵御外邪的侵袭。 《黄帝内经》曰“邪之所凑，其气必虚。”说的就是如果气的防御功能不足时，人体抵御邪气的能力也会跟着下降，此时健康的人极易感染疾病，而患病的人则极其不易康复。 《黄帝内经》曰“气虚者，寒也。”说的就是气具有温煦人体、维持体温的作用。 由此可见，气不足时，人的脏腑、经络之生理活动就会随之减退，引发一系列病理变化。 血者，生于先天，养于后天，主要功能是运载体内的各种物质，营养全身脏腑器官，正所谓《黄帝内经》云“以奉生身，莫贵于血。”血是维持人体生命活动必不可少的物质之一，在人体内循环往复、不歇不止，任何身体部位缺少血的供养，都会引发生理功能紊乱，伤及根本。 至于气血之间的关系，中医理论认为“阴阳生万物，气血不分离。”《黄帝内经》记载：“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也”“血气者，人之神，不可不谨养”。说的就是气为阳，主动，血为阴，主静，气为血之帅，血为气之母，由于气的推动，血才能循环不止，而气的运动又必须以血为物质和载体，二者相辅相成，相互转化，互融共生，故有“血之与气，异名而同类”之说。 进一步，我们将气血引申到人身上。中医认为，男子为阳，以气为本，一旦男子气虚，阳气不足了，就会出现头晕眼花、精神疲惫、腰膝酸软、欲望减退、一动便喘等症状；女子为阴，以血为本，一旦女子血虚，阴气不足了，就会出现脸色暗黄、嘴唇苍白、四肢麻木无力、头晕眼花、皮肤头发干枯、皱纹白发频现、月经不调等症状。 在弄清楚气血的契机原理后，我们便可以从容解决气血双亏的问题，《瑞竹堂经验方》的八珍汤便是不二之选，八珍汤方子组成：当归10g、川芎5g、白芍8g、熟地15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g（生姜3片、大枣2枚（擘）为药引）。 上述方子中，我们先看第一组药：当归，川芎，白芍，熟地，大家是不是很熟悉，这就是大名鼎鼎的四物汤，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，调和营血，小编在前篇《天气转凉，手脚又冰又冷兼具嘴唇发白贫血怎么办》已经做过详细讲解，这里不再赘述；我们再来看第二组药：人参，白术(炒)，茯苓，炙甘草，这个想必大家更熟悉了，这就是大名鼎鼎的四君子汤，温而不燥，补而不峻，健脾益气，资生气血，小编在上一篇《健脾补气之祖师，被称为补气方子中的君子之方和“传家宝”，走步无力、面色无华、舌有齿痕、胃痛、胃炎、胃糜烂等通通搞定》做过详细讲解，这里也不在赘述。 八珍汤作用原理：心主血，肝藏血，心肝血虚则面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡；脾主运化而生化气血，脾气虚则面黄肢倦、气短懒言、饮食减少。故用四物汤以补血养血，用四君子汤以健脾益气，具体来看：人参配伍熟地，益气养血；白术、茯苓健脾渗湿，助人参补脾益气；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝；川芎活血行气，使熟地、当归、白芍补而不滞；炙甘草益气和中，调和诸药；姜、枣为引，调和脾胃，以生化气血。全方八药，实为四君子汤和四物汤之复方，补中有通，补而不滞，共奏阳生阴长、气血双补之功。 值得注意的是，八珍汤被称为气血双补之根基方子，之所以经典，是因为很多滋补气血之名方都在此方基础上化裁加减而成：比如八珍汤加黄芪、肉桂，名十全大补汤，偏于温补；八珍汤加远志、陈皮、五味子，去川穹，名人参养荣汤，偏于静养血分、宁心安神；八珍汤加续断、黄芪、黄芩、糯米、砂仁，去茯苓，名泰山磐石散，为颐养胎元之专方。 若气虚乏力甚，加大人参（党参）、白术用量或加黄芪以补气生气；若血虚心悸甚，加大熟地、白芍用量或加阿胶以补血生血；若气虚双虚兼夜不能寐，加酸枣仁、五味子以宁心定神；若经后小腹痛甚，加甘草、桂枝以散寒止痛。 气血是人体的源动力，维持着人的生命生机勃发，更有一句俗语叫做“男不离四君，女不离四物”，说的就是男人离不开气，女人离不开血，该方对于气血双虚的人，尤其是针对年老体虚、生过孩子或者做过手术气血不足的人有很好的疗效，有气血双亏的人（尤其是女人）不妨参考上述药方，在医师的指导下合理用药，会有意想不到的效果！ 但愿世间人无病，何妨架上药生尘，望每个人都做自己的神医！ |
|
|
