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寒冬了，早晚温差很大。在饮食上要调整了，要吃滋补又暖和的饭菜了。冬季温度很低，也是到了人们滋补的最佳时节，谚语说的好“今年冬令补，明年壮如虎”，寒冷的季节，人体需要通过对食物的补充来提高御寒能力，滋补身体还可以帮助你缓解一些疾病。看看这是6个家庭晚餐，真是滋补晚餐啊！海鲜，羊肉，鸡肉，餐桌上摆满了，看看你家这样吃吗？ 第一家晚餐：五道菜 酱大骨、木耳炒花菜、木耳拌剩菜、油炸花生米、肉松卷，五道菜荤素搭配很合理，符合晚餐标准，既要有营养，还要有蔬菜，这样的晚餐想吃吗？
第二家晚餐 三道菜两主食，一看就是新疆晚餐，皮牙子炒羊肉、辣子鸡，萝卜炒羊肉。主食是新疆汤饭和油塔子，虽然看着肉不太多，这已经很不错了，要知道这可是静默期间的晚餐，吃啥都是接龙配送，能吃到这样的晚餐已经不错了。
第三家晚餐：七道菜 大闸蟹和水煮虾，卤鸡爪鸡翅，清蒸鲈鱼，白玉菇丸子汤，三文鱼片，烤鸭，炖锅配白菜粉丝，这晚餐太丰盛了，冬季滋补也太好吃了吧，这是南方的晚餐，滋补特色比较明显，以海鲜和鸡肉为主，味道杠杠滴！营养丰富！
第四家晚餐：新疆手抓肉 别看就一道菜，那可是冬季滋补最给力的肉类——羊肉，被封为冬季滋补必备肉类，营养丰富，热量高，蛋白质多，好消化又御寒，增加免疫力。配点胡萝卜一起炖，喝汤吃肉，味道攒劲的很，荤素搭配，营养美味全都有了。
第五家晚餐：6菜一汤 这样的晚餐看着很舒服想吃吧，荤素搭配和醪糟煮汤圆甜汤，主食还有米饭，冬季吃这样的晚餐真的很暖和，尤其是家里没有暖气，吃完全身暖烘烘的，炒菜、烧菜还有炖菜，看着有食欲，好吃好做的晚餐真适合冬季吃。
第六家晚餐：12道菜 太丰盛了，冬季要吃热乎乎的饭菜，你看中间直接把炒锅端上来炖上了，热气腾腾的，搭配那么多炒菜，虾，下饭菜、酸白菜炒肉等等，看着就开胃，虽然没有餐厅菜看着有档次，但是家常味就是养人，这才是接地气的烟火味。好吃看得见！
小伙伴们，你喜欢吃那家晚餐呢？ 跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！ |
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