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来自： 莫牪 > 《待分类》
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八卦掌基本功
八卦掌基本功。在我的博文《八卦掌基本功》里已经对起钻落翻的作用进行了初步的介绍。起钻落翻即可以增长劲力，帮助初学者打开筋骨，同时也能初窥八卦掌技击特点的 门径。穿掌时八卦掌的关键技术，这是...
邱国勇八卦掌基本功八式和定时八掌
邱国勇八卦掌基本功八式和定时八掌。
八卦掌入门教学基本功老八掌新八掌
八卦掌入门教学基本功老八掌新八掌。
八卦掌基本功定势八掌|八卦掌,（1）
八卦掌基本功定势八掌|八卦掌,（1） 定势八掌是八卦掌的基本功，初学八卦掌者，皆须先学转掌走圈，八卦掌虽依乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑划为四正四斜共八个方位，但拳路出入姿势、方位变化无穷。...
八卦连环掌，帮助男人唤醒体内阳气
八卦连环掌，帮助男人唤醒体内阳气。尹式八卦掌是贺普仁教授积数十年的练功经验，总结了许多修炼八卦掌的法门，下面就一些简单实用的基...
如何练好八挂掌趟泥步
如何练好八挂掌趟泥步初学八挂掌首先练好基本功...趟泥步。拳谚曰‘太极拳的腰．八挂掌的腿＇．也就是说要求腿的基本功是很重要的．它的身行灵活．是建立在步法转换快，稳之上下功夫 它的运动特点就是...
常走八卦圈 健康自然来
按二代先师程廷华所传掌法，单换掌称为"母掌"，是八卦掌法的基础掌式;双换掌是掌法的灵活运用;顺势掌是掌法的进一步演变。此三掌合称为"单双顺"，是八卦掌掌式的基本功。八卦掌的...
侯晋国先生谈八卦掌基本功的练习方法
侯晋国先生谈八卦掌基本功的练习方法。先师乃八卦掌第四代传人（山字辈，即：董海川先生-传与-程廷华先生-传与-孙禄堂先生-传与-梁占彪...
八卦掌的基本功法
八卦掌的基本功法。此八卦掌之妙用也。八卦掌先天掌徐徐轮舞以求养内气，后天掌讲求实战。定势八掌主要是培元练气，龙形掌主要是练身法...
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