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打坐的时候思绪纷飞，难以入静应该怎么办？今天给大家分享一代国学宗师南怀瑾先生关于如何入静方法。 与其说是方法，倒不如说是一种正确的认识，为什么这样说呢？因为南怀瑾先生先说静本身就是人的一种状态，根本不用刻意去求，反倒是你想尽办法去求静，你的思绪就会被这些方法给束缚住，而更重要的一点就是，当你开始打坐的时候，你必然要经历这样一个过程。 打个比方，就像一杯混浊的水，你用筷子搅动的时候，整杯水都是混浊的，你根本看不到沉渣，但是当你停止搅动时，过不了多久，在杯子的底部就会有很多沉渣出现，这些沉渣就相当于你打坐时的杂念，当你没有练习静坐的时候，这些杂念本来就是存在的，只不过你没有觉知而已，而一旦你开始静坐了，就会发现原来自己的脑子这么乱，而此时，其实正是你开始入静的一个过程。 所以，只要你认识到了这个问题，有了正确的观念，就不会对杂念产生恐惧，只要你没有了这种恐惧感，慢慢的，你的杂念就会越来越少。当一杯水沉淀到一定的时候，这杯水就会变成干净的水，打坐也是一样，你学会了吗？  |
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