分享

体态对于女生而言,重不重要?看完这3组对比图后,你就明白了

 就爱潮流搭 2022-12-03 发表于浙江

皮囊终会老去,但是我们的骨相和气质、体态是不会轻易随着时间流逝发生变化的,拥有好的体态,整个人的气质和氛围感都完全不同。

而且体态有多重要这件事已经不用再重复了吧!不论你是男生还是女性,不管你的脸长得多好看,只要你含胸、驼背、溜肩膀,就会瞬间给你的整体减分不少。

对于女生来说,除了要减肥,也要保持好的体态,不信的话看到下面3组对比图就知道了!

第一部分:体态对人的气质影响太大了,看下面对比图一定会惊到你!

01、驼背对人的气质影响对比图

×驼背导致精气神变差,老气

现代人的体态问题还是蛮多的,很多人都有驼背的情况,造成这样情况的主要原因可能是长期伏案工作、追剧,导致自己的脊椎被压弯,不仅对自己的身形体态有很明显的影响,对自己的健康也有一定的影响。

而且驼背会让你的身高瞬间变矮,穿衣服的时候也会显得不好看,给人留下不好的印象。

并且,不管是20岁还是50岁的女人,都要尽量保持腰背挺直的状态,看起来整个人会更加有精气神,驼背会直接导致你的气质变得很差。

02、盆骨前倾导致小肚子突出,显胖

×体重轻但是显胖?很有可能是因为盆骨前倾

即便是同样的体重和身高,但是如果你存在盆骨前倾的问题,也会因为体态问题导致自己的气质变差。

盆骨前倾主要存在的身材问题是小肚子突出,假胯宽的问题明显,小腿外翻,如果你有这些问题就可以判断自己是不是盆骨前倾。所以女孩子们要记住不是一味地减肥就可以达到好身材哦,注意改善这些体态问题才能显瘦。

03、圆肩、斜方肌明显,导致显老没气质

×张子枫的对比图就很明显

身边很多女孩子都觉得自己的身材不是很胖,但是为什么总是看起来肩宽膀厚呢?其实很有可能是因为你的斜方肌过厚、有富贵包,以及圆肩问题明显。

存在这样的问题往往就会显得有些驼背,而且会导致显胖显脖子短,根据张子枫下面的对比图就可以发现,一旦解决了斜方肌和圆肩的问题,整个人一下子变得瘦了很多,气质也更好了。

第二部分:保持好的体态管理,让你气质瞬间变出众

[1]想要变气质美女,除了学习穿搭还得保持好的体态

好的体态让我们穿衣服也会更好看,很多人可能为了追赶时髦会和别人跟风,但是穿上身总是觉得差了点问题,其实就是因为你的体态不够好,撑不起来衣服。

所以我们在追求时髦的过程当中练就了好的体态,对于各类时髦单品的驾驭能力会更好哦。

[2]用挺阔的服饰来掩盖体态问题,打造气场

例如:西装、廓形大衣

如果你的体态问题确实不好纠正,也不必担心,我们可以通过合适的服饰搭配来掩盖自己的体态问题,就比如你们可以选择一些挺阔感强的服饰,用服饰的剪裁和线条感修饰自己的身材。

比如西装外套,廓形大衣,这些服饰搭配对于改善圆肩溜肩、改善驼背的问题还是有一定帮助的。

[3]体态管理从现在开始,一直坚持才能见效

同时,大家要知道体态管理不是一天两天的事情,体态管理可以从现在开始,但是不要轻易放弃,如果你希望能到七老八十的时候仍然保持好的精神状态,保持好的样貌,就一定要坚持挺直腰背,管理自己的仪态。

比如这些时髦奶奶,即便穿的服饰不是很洋气,长相和身材不比年轻人,但是依靠了良好的体态,就可以给人带来更好的印象,碾压同龄人。

第三部分:保持好体态的tips,让你逆袭成气质美人

>>>从明星的体态管理来分析

①四肢要舒展开,不要紧绷

说到管理体态,很多人就会十分刻意,越是这样越会给人一种拘束的感觉,别人看起来也不是很自然。

我们可以学习学习刘诗诗、倪妮等气质明星,她们时时刻刻保持好的体态,并不是把自己完全紧绷起来的,颈椎舒展,肩膀舒展打开,这样看起来不仅体态会更好,而且给人感觉很自然大方。

②拥有好的体态前提是身材不油腻

现在流行以瘦为美,但是我们不推崇越瘦越好,在保持身材匀称的情况下有好的体态,那么你的气质就更好。

如果局部身材有问题,比如拜拜肉,小肚腩、副乳问题明显,那么我们就可以做一些针对性地训练,保持身材不油腻才可以给人带来更好的印象。

>>>这些动作可以帮助你获得好的体态

矫正①.中立位站立

平时我们可以刻意地训练自己站立的形态,腰部不要塌陷,也不要撅屁股,保持挺胸收腹,以及夹紧屁股,这样站立半个小时,坚持下去还是会有明显的改善效果的。

矫正②.进阶级的站立+运动

如果你想要尝试进阶级的改善动作,可以尝试把手肘弯曲起来,放置在腰部并且夹紧自己的身体,手心朝上,胳膊肘靠近身体然后手肘向外面旋转,可以改善拜拜肉和副乳哦。

想要从普通人变成女神,大家首要的问题还是改善个人的体态,拥有好的体态,健康的身材,会让你的个人气质看起来更好,穿衣服更好看,给人留下更好的印象~

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多