理解的本质是问答

长沙7喜 2022-12-04 发表于广东

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如果我说，“提升沟通能力有助于促进身体健康”，你可能很费解：到底对不对？有没有这种可能？虽然听上去有点儿不明觉厉。更重要的是你在质疑：你是哪根葱？

我说“我是一支会思想的芦苇”。

这个思想过程是这样的。问了许多问题，积累了许多资料，有些问题有满意的答案，有些问题没有满意答案，其间会经历种种困惑，又有柳暗花明。这是所有人的思考过程都会经历的。但是，微妙的过程在这之后。关键是，暂且放下没有答案或者没有满意答案的问题，把有答案有根据的那些问答连贯起来，经常会得出预想不到的观点和结论。把这一连串简单的问答连起来，你会发现，很难驳斥，甚至得出“必然”。

理解是不是包含情绪过程？

答：是。

有没有根据？根据是什么？

答：有。

例如考试的时候，我阅读一道题目，发现我有许多不懂的地方，题目的整体意思不清楚。于是，我会紧张，会慌，会焦躁，甚至还会害怕（害怕做不来、害怕分数不好等等）。“紧张”，“慌”，“焦躁”、“害怕”，都是情绪。所以理解是包含情绪过程的。

再例如，一道很难的题目，我努力思考、或者查找资料、或者请教，经过各种努力之后，终于能够独立做出来了，而且每个步骤我都弄懂了，那么这个时候，我会很开心。“开心”，是情绪。所以理解是包含情绪过程的。

再例如，我跟一个关系很好的人很热情的说一件事，这个人总是心不在焉，敷衍了事，甚至没什么反应。这种情况下，我可能会不高兴。这时我的反应是，“怎么能这样呢？”这实际上就是不理解。当我平复情绪，询问对方是不是有什么事情，在我一再询问之下，这位朋友说，他生病了。于是我意识到，他免得我担心，所以没跟我说生病的事情，而且他在生病的情况下还强打着精神听我说话。于是我立即感到不好意思，也感到开心，又为我的朋友感到难过。这是对人的不理解与理解的过程中产生的各种各样的情绪。

情绪是不是影响人的身体健康？

答：是。

有没有根据？根据是什么？

答：有。

笑一笑，十年少；愁一愁，愁白头。伍子胥一夜白头。《三国演义》里面，诸葛亮骂死王朗。《神雕侠侣》里面，16年之后再相见，杨过两鬓斑白，而小龙女一如当初，杨过是思念加上担心，情绪起伏比较剧烈，小龙女也有思念，但是小龙女从小练习“心空似水”，所以情绪非常平稳。等等。

现代《健康心理学》、《心身医学》之中的许多知识，包括情绪可以作用于基因表达。

中医的病因说，三种病因（外在风寒暑湿燥火六淫，生活方式，情志），情志为其一。

积极情绪是不是有助于人的身体健康？

答：是。

有没有根据？根据是什么？

答：有。

“笑一笑，十年少”等谚语中包含的常识，以及大量现代科学研究。