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老了生活要自理，冷暖别忘增减衣， 一日三餐不能少，记得吃药别忘记。 洗脸刷牙别忘记，头发胡须勤去理， 注重外表常打扮，显得年轻有魅力。  老了生活须自律，生活才会有动力， 管好个人靠自己，晚年生活才如意。 烦心的事要忘记，讨厌的人要远离， 不开心的不去理，错过了的别珍惜。 得不到的别妒忌，看不惯的别去理， 处不来的要远离，留不住的就放弃。 人生没啥过不去，老了还得靠自己， 经常保持好心态，争取耄耋越古稀。
老了经济要独立，如果手中有积蓄， 切莫过早交子女，免得没钱受委屈。 子女成人能自立，莫为子女做老驴， 儿孙自有儿孙福，老了应该活自己。 家中琐事少参与，儿女之事由他去， 是是非非要远离，调好心态活自己。
靠人不如靠自己，没人陪你一辈子， 唯有自理有底气，唯有自立才如意。 依靠别人没底气，未来只能看运气， 依靠自己有底气，未来凭的是能力。 时光荏苒须当惜，莫待岁去空悲戚， 变老途中路有限，千万珍惜莫迟疑。
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