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从古至今，人们都在追求长寿，上至皇室下至黎民百姓，下至百姓，人人渴望长生不老。现在医学条件好了，虽然活得比古人长一点也不成问题，但离真正的长寿还有一段距离，现在也常有老人活到百岁以上，不过，这些都比不上李庆远。这位出生于清朝，活了256岁！ 到底这位长寿老人有什么养生秘诀？我们一起来看看吧！ 1.饮食讲究 岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!这也是他长寿的秘密所在。 2.心态好 人们的名利心愈来愈强，心境愈来愈浮躁，各种道德教条也不再遵行，有一句话说得好，有德者有邻人。只有重视道德，才能做到四海之内皆兄弟，才能有良好的心态。如今的人，为了名利，什么事都干了，什么坏事都干了，这样的人也没有福德，很难活得长久。要用宠辱不惊的心看待名利，把赚钱当成一种责任，坦率地去做，光明正大地去赚钱。做君子爱财取之有道。抑制欲望，保持良好的心态，也是长寿之道。 3.注重养生 李庆远非常重视养生保健，他常年喝枸杞煮水。众所周知，枸杞安神补血，喝煮枸杞水可以预防脂肪肝。但是，枸杞并不适合每个人，如果你有高血压，那就别喝了。此外，脾气暴躁的人，也不宜饮用枸杞水。 李庆远还总结了养生者必须具备的四大素质，即静、和、慈、俭。 有一种推测，他是否真的活了那么长时间，时隔多年，许多细节情节都已无法考证，但相信他一定活得很长，爱惜自己的身体，始终保持着良好的心态，对他常年接触的医药，也不至于夸大年龄，一个如此真实的人相信也不会欺骗后人。每个人都想追求长寿，而长寿星也为大家指明了长寿秘诀，剩下的就看我们自己的！ |
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