【原】玉林市中医医院蒋孜明：降低乳腺疾病发病率的主要方法

    玉林新闻网讯（记者傅盛 通讯员 庞贞兰）“我们单位每年都要求职工进行体检，但是体检时并没有检查出乳房有何异常。偶尔在一次洗澡时，自己摸出了右侧乳房有肿块，当时我惊慌失措。随后请假到医院诊断，确诊为乳腺疾病。经过手术治疗后，我才脱离危险。”张女士今年34岁，今年8月发现右侧乳房有小肿块，经过B超检查诊断后确认是4×3（cm）的恶性肿块，幸好发现及时，将肿块全部切除，恢复了健康。

▲玉林市中医医院蒋孜明

 像张女士一样受到乳腺疾病困扰而失去健康的女性越来越多，普及乳腺疾病防治知识显得尤为必要。

 危害女性健康的“第一杀手”不得不防

玉林市中医医院外科主任医师蒋孜明介绍，让女性痛苦不堪的乳腺疾病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。

每年的10月，是全球“乳腺癌防治月”。据国家卫计委的统计显示，沿海及经济发达城市，平均每100人就有40人患有不同程度的乳腺疾病。近年来，乳腺疾病迅猛增长，已经成为危害女性健康的“第一杀手”。被称为女性富贵病的乳腺癌，其发病率居女性恶性肿瘤首位。乳腺癌患者目前主要集中在城市居民，许多工作繁忙、压力大的女性，如女公务员、女教师、女企业家等是高危群体。

   “这几年发病的年龄大概前移了10岁，过去发病的年龄高峰是40岁至60岁之间，现在发现30岁左右的乳腺癌患者也是很多的。”蒋孜明表示，这几年由于经济、社会的发展，包括饮食结构和生活习性的改变，乳腺的发病率上升非常快，且趋于年轻化，这对女性身体健康危害非常大。

这样做可降低乳腺疾病的发病率

蒋孜明表示，诱发乳腺疾病的危险因素主要有：长期不正常的饮食生活习惯、无规律的睡眠等不健康的生活方式（肥胖，有饮酒嗜好、高动物脂肪饮食）；精神抑郁和过度紧张；月经初潮早（年龄小于12岁）、月经初潮后1年内形成规律月经周期；绝经晚（超过55岁）；晚婚晚育（30岁以后首次生育和未生育）、产后未哺乳；常用含有雌性激素的药物或保健品；曾患乳腺非典型增生；既往患子宫内膜癌或卵巢癌；有乳腺癌家族史；青春期至30岁；暴露于电离辐射等等。这些因素对于乳腺癌的发病率有很大的影响。

   降低乳腺疾病的发病因素主要有：持续规律的体育运动；优生优育（首次足月妊娠年龄要早，首次生育在30岁前）；产后哺乳（至少6个月，避免多次流产）；积极治疗乳腺非典型增生；食疗（多进食含植物雌激素的食物，如含异黄酮的大豆、木脂素类、黑升麻、红三叶草等；坚持地中海饮食，多食富含鱼油、低动物脂肪、高纤维的食物，并保持适当的体重）；戒酒；远离电离辐射（避免长时间接触杀虫剂、清洁剂等有机氯化学物质）；慎用含有雌激素类的药物及保健品。

网上流传的乳房自检方法不要轻信

   蒋孜明强调，“及早发现”、“及早诊断”、“及早治疗”对降低乳腺癌死亡率尤为重要，一期乳腺癌治愈率高达90%。通过自检，若发现乳房有肿块结节、乳头会溢出血一样的液体、腋窝淋巴结肿大、乳房皮肤变得跟橘子皮一样、乳房红肿等情况，要及时就医诊查。因为这些都是乳腺癌的报警信号。

  “虽然目前网上有很多乳房自检的方法，但这些方法并不专业，且容易漏诊，所以最好还是到正规的医院找乳腺病专科的医生诊查，并定期做乳腺彩超或者钼靶。35岁以上女性，每年至少到医院检查一次乳腺。”蒋孜明表示，乳腺检查时机为月经后5天至7天，而很多乳腺癌早期没有肿块出现，“自摸”查乳腺癌效果差；且早期乳腺癌常无症状，很容易被耽误，定期到医院进行乳腺癌检查才是良策。（记者 傅盛 通讯员 庞贞兰）