《庄子·达生》中有这样一段话：忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也。
意思是，如果你忘记了脚的存在，那说明你现在穿的鞋子很合适；如果你忘记了自己腰的存在，那说明系在腰间的带子很舒适。
而如果人忘记了世间的是非纠纷，那说明你的心会很舒适，说明你适应了外界的环境，变得坦然平静了。
每个人的大脑容量是有限的，你装了太多的东西，是会超负荷运转的，所以很多时候，我们要学着让自己“善忘”。
忘记那些曾经伤害过你的事或人，忘记爱情和婚姻中曾经让你纠结的人。只留下让你开心快乐的，让你淡然平静的有价值有意义的东西。
善忘不是没心没肺，而是一种能力，更是一种智慧。
1、忘记过往的恩怨
莫言曾在演讲中讲述到母亲对自己最大的教诲，就是忘记过往的恩怨，做一个宽容的人。
因为小时候在农村，家境贫寒，他便随着母亲去捡麦穗，以此来补贴家用。
当看到守护麦田的人来了之后，大家纷纷逃跑，可是母亲是小脚，跑不快，于是被守麦者捉住了。
人高马大的守麦者扇了母亲一个耳光，母亲摇晃着身体就倒了下去，守麦者没收了他们的麦穗然后扬长而去。
母亲顶着杂乱的头发坐在地上，嘴角流血的样子深深地刻在了莫言的脑海中。
多年之后，守麦者已经变成了一个白发苍苍的老头，碰巧的是莫言陪母亲去集市，又碰到了这个人。
冲动的莫言放不下心中的怨恨，想要冲上去找他报仇。
谁想母亲一把抓住他说：儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人。
莫言说我不会认不出他，可母亲说不是，那就不是了。是母亲的善良和大度教会了他怎么去看待伤害过自己的人。
仇恨的种子一旦埋下，后果只会是伤人伤己。而看似没心没肺的善忘，却是母亲教会莫言一生的主题歌。
2、忘记生老病
生活中不难遇到两种人：一种人小小年纪就抱怨着生活无味，做什么都丧着一股气；另一种人已经年过花甲，可依旧精神抖擞，每天充满着精气神。
很多时候，是我们的心态决定了我们的精神状态。
富兰克林曾说过：有些人25岁就死了，75岁才埋。
若是你刚过而立之年，就开始舍弃接受新鲜的事物，开始自怨自艾，那可能反而会加快你衰老的速度。
而反观一些人，即使八十多岁了，依然保持着好奇心和童心，被称作是“老顽童”，他们永远充满着朝气。
如果你把自己禁锢在年龄的樊笼里，那可真的要未老先衰了。
唐代元结有一首诗写到：山竹绕茅舍，庭中有寒泉，西边双石峰，引望堪忘年。
元结住的并非高楼大厦或别墅庄园，只是竹林里的茅舍，却活得悠然自得，这就归根于他有忘年的心态。
忘却年龄带给你的压迫感，竭尽全力地燃烧自己去感受生命的美好，每一天都是全新的一天。
拥有善于忘记年龄心态的人，即使真的老了，也会比青春的年轻人更加的轻松愉快。
