甲状腺结节，常按3个穴位，结节或全消散！

甲状腺结节，常按3个穴位，结节或全消散！

甲状腺结节，常按3个穴位，结节或全消散！

有甲状腺结节，无非就是者4种原因：

①脾气暴躁、情绪低落

②失眠多梦、睡眠时间不足

③生活压力大、饮食高碘

④不会发泄负面情绪

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一般建议，脖子有甲状腺结节的人，要注意少熬夜、少生气，这两个很重要，然后通过日常的按摩、内调、运动三个维度来调理身体，加速消散结节。

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【甲状腺结节，常按3个穴位，调理情绪】

①太冲穴（如图1）

按摩方式：用手指指腹或者圆头的棍子顺时针按揉，左右脚各5-10分钟

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②行间穴（如图2）

按摩方式：用指腹按压左右脚各20次

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③三阴交穴（如图3）

按摩方式：用拇指指腹按揉左右脚各15分钟

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注意：按揉穴位主要是疏通肝气、发泄负面情绪为主，辅助抑制结节增大、加重问题。

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【甲状腺结节，坚持中药内调，结节或全消散】

“中药内调”——桔流甘素

由蒲公英、白芷、薤白、甘草、桔梗、佛手、黄精、红玫瑰等组成。

可以帮助软化缩小结节，让结节加速消散，同时调节内分泌，改善情绪、睡眠，预防结节的增生、增大，对甲状腺也有修复调理的作用。

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【甲状腺结节，坚持运动锻炼，改善体质】

第一阶段：跳绳500下+原地跑5分钟+开合跳30次

第二阶段：跳绳800下+原地跑10分钟+开合跳50次

第三阶段：跳绳1200下+原地跑10分钟+开合跳50次+静态瑜伽拉伸10分钟          #