葛洪乳腺健康易老师：乳腺癌早诊早治，离不开平时对乳房的关爱！

（1）关注乳房健康

女性每个月都要关注乳房健康状况，洗澡时、镜前、平卧时检查较为方便。如有以下症状，要及时就医：

乳头的改变：乳头流出血性的液体、浆汁、脓液，或乳头皮肤出现了糜烂溃疡。

乳房外观的改变：乳房出现不对称，一侧大一侧小，或乳房皮肤和轮廓发生改变，如皮肤有红肿、破溃，橘皮样的改变或者酒窝征。

乳房肿块：最常见的是乳房肿块，大多数是单侧、无痛的。

腋窝和锁骨上摸到肿块：觉得有硬块或者厚度有变化，需要警惕，因为可能存在淋巴结转移症状。

（2）定期做好体检

B超和钼靶（乳腺X线）是最常见的两种检查方法，《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2022）》建议：

普通女性40岁开始筛查：推荐每1~2年进行1次乳腺X线检查；对致密型乳腺推荐与B超检查联合；70岁以上，体健者、预期寿命10年以上者均建议维持筛查，每1~2年1次乳腺X线检查。

高危人群40岁或更早开展筛查：乳腺癌高危人群每年1次乳腺X线检查；每6~12个月1次乳腺超声检查；每6~12个月1次乳腺体检；必要时每1次乳腺增强核磁共振（MRI）检查。