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用眼要养眼。
1、枸杞菊花茶,每天一杯。
2、用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。
3、闭着眼睛晒太阳。早上10点的太阳为佳,晒15分钟左右。
4、看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。
来自: 清泉1 > 《中医绝学》
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