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今年这个夏天可是下了不少雨，雨一停，气温马上凉爽了不少。但是疫情在多地反弹，让人心情很压抑。 我查阅史料，很多记载“夏大水，秋大疫”的规律。我估计今年是个多事之秋，可能新冠疫情和其他疫情并列出现。预防传染病不能有一时松懈。临近立秋，人参败毒散还得重登防疫的舞台。 提高免疫力一般从两个方面入手。一是先天之本，一是后天之本。 高筑墙，广积粮，这是后天之本，即健脾。通过自己的努力，使自己气血充足，身体健壮。人的身上有一个气血之海，古人没说是什么地方，我研究认为，这个气血之海，是肚皮和肌肉💪。脾主大腹，腹部微微隆起，这是营养状态优越，粮仓满囤的表现，你还怕他闹灾荒？还有胳膊腿上的肌肉，也是粮仓，储藏气血，关键时刻拿来救命。 先天之本是祖上留下来的宝贝，关键时刻也能变卖成粮食，度过灾荒。但是这个强求不得。后天之本储藏的气血充裕，可以有一小部分转化成先天之本，有利于补肾。 秋天来了，菊花的时代到来。多多接触菊花，乃是顺应秋天的养生之道。欣赏几副美图。
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