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偶尔早晨起床的时候，某些人就会被告知“你晚上打呼噜了”。这样就让人非常尴尬不已。在医学上，它就被称之为打鼾症。是在睡眠时上呼吸道部震动而引起的症状，千万不要小看打鼾症哦。它引起的危害还是挺多的。那有什么方法可以治疗打鼾症呢?就跟着来找找4个穴位，保证你可以安心睡觉啦!
第1个养生穴位是阴陵穴，它在我们小腿的内侧，胫骨侧踝的下方凹陷处的地方。是有利于调节脾脏的功能，这个穴位还可以很好的强健身体、祛除喉中痰液也是很棒的。 第2个养生穴位是丰隆穴，它位于我们小腿前外侧，踝尖上8寸的地方。是一个止咳祛痰的极佳穴位，还可以调理胃和脾两大脏器。这个穴位一般要比周围都要敏感，所以会有轻微的疼痛。可以沉降胃中的浊。 第3个养生穴位是中脘穴，它在肚脐上的4寸处。是调理脾胃，治疗哮喘咳嗽，都会一个很好的效果。不仅能使我们的肺部清宣，还能够祛除痰液，是治疗打鼾的理想型穴位。 第4个养生穴位是天枢穴，它在我们腹部中间位置，离肚脐眼右边相距两寸的地方。天枢穴属于胃经，非常靠近胃部，所以它可以很好的调理我们的肠胃，用它和中脘穴协同作用，止住打鼾，就可以达到事半功倍的效果。 一般是把我们的拇指关节宽作为一寸。这样大家就可以很好的找到穴位啦~每天要坚持按摩这4个养生的穴位，止住鼾声，应当从宣肺祛痰入手，所以这4个养生穴位，一定要按照“阴陵穴→丰隆穴→中脘穴→天枢穴”，这样的穴位顺序来做，早晚各一次，每一个穴位都要按摩5分钟。这样就可以很有效的达到止鼾的症状啦! |
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