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每个案子都是需要结合实际情况，用针对性的策略方法介入干预，才能把自己的人生掌握在自己的手里。   今天我们来讲一下，婚外情回归家庭后，如何重建婚姻，也就是说你老公回归家庭后？你是应该怎么处理这段关系的？ 婚外情心理学将出轨分为三个阶段， 第①阶段是爆发时期。出轨的事情曝光后，夫妻双方的情绪很可能会爆发到极点。妻子会像晴天霹雳一样受到打击，无法承受沉重的失败感，出轨的丈夫也会承受感情冲突和矛盾的选择。这是常见的反应，是大多数人都会有的现象。 第②阶段是挣扎时期。你在考虑是留下还是离开？在你无法稳定情绪之前，你需要面对自己犹豫的矛盾心理。留下还是离开？在做决定之前，我建议你根据自己的情况，仔细想想我对爱情有什么期待。我该相信自己的感觉吗？如果我的配偶适合我，我该跟他怎么说？ 第③阶段是恢复时期。如何重建婚姻关系？如果你决定复合，想和对方复合，那么你可能需要很长时间来修复出轨造成的创伤，重建夫妻之间的感情和信任。
但是要实现这个过程，在重建婚姻的时候一定要注意以下几个要素。 ▲出轨的男人越早知道伴侣的痛苦，他的婚姻就会恢复得越快。通常情况下，出轨者回到家庭后，希望永远不要再提出轨的事，但受伤的伴侣此时需要把心中的痛说出来。如果出轨的一方能够耐心的倾听另一方，帮助她发泄自己的压抑和痛苦，对重建他们的婚姻关系会有很大的帮助。如果夫妻双方在重建婚姻关系中遇到困难，也可以寻求专业的婚姻咨询，在专业婚姻家庭咨询师的帮助下重建亲密关系。 ▲双方要探究婚内出轨的原因，吸取教训。好了伤疤忘了疼，这是人性的弱点。但是，为了防止再次出轨的发生，夫妻有必要讨论一下婚内出轨的原因。
▲以身作则，重建信任和亲密。当妻子想起丈夫过去的外遇而哭泣时，丈夫也可以以此为契机，帮妻子治疗心理上的创伤，耐心倾听她，接纳她，安慰她。当丈夫也有机会与异性共进晚餐或者工作原因不得不接触第三者时，明智的丈夫会邀请妻子与他并肩作战，两人一起想出解决办法，比如找个同事陪他，然后丈夫会主动跟妻子说吃饭的事。 ▲学会去爱对方。如果两个人愿意重建婚姻，修复的几率会很大。夫妻双方都要深刻认识婚姻中的危机，化危机为转机。这段痛苦的经历可以帮助你成长，让你对自己有更清晰更深刻的认识，让自己变得成熟更有责任感。感情有很长的寿命。一段婚姻想要幸福，需要我们不断的去探索对方，去爱对方，去寻求对方的优点，去重新爱上对方。
家庭既然是难言之隐的避难所，婚姻就应该具有藏污纳垢的能力。其实任何负面事件背后都有积极的意义。出轨不仅给婚姻带来危险，还可能带来机会。如果夫妻能从这次危机中吸取经验，真心相爱，度过出轨危机，婚姻会变得更加稳固，不仅对夫妻有好处，对孩子和身边的人也是一个很好的榜样。 在这个世界上，即使是幸福的婚姻，一生也至少会有200次离婚的念头。想要婚姻幸福，就要懂得克制和学习。希望你能通过学习，让幸福重新回到你们的关系中来。  |
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