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Q：你好，我今年27岁，男朋友26岁，都是普通家庭， 分分合合谈恋爱已经5年了。 我主要的困惑就是男朋友爱喝酒，在我的世界观里，他就是有瘾了。 从来没见过这么爱喝酒的人，出去喝酒每次都是一杯一杯的干，每次都喝得站不稳。 在家的时候也没事喝个三四瓶，他觉得这是发泄，排泄压力。 我其实特别不喜欢人喝酒，但是我也能理解一个男生要人际交往，有酒局是正常的，但是每次他都喝多是我不能接受的，喝多了还爱找我说爱我。 为什么这么讨厌他喝酒还不分手呢，就是他除了喝酒没有别的不良嗜好了，喝完酒也不打人，只是我内心是受不了喝大酒的人的。 因为我觉得一个成年人看见酒都没有自己的底线，是不行的。 每次一说到喝酒的时候吵架，他喝完酒就没什么意识，半夜挠头皮，手不受控制的砸床，脸上也因为作息不规律，喝酒导致的都是红色的痘。 每次看见自己的脸好说闹心，一脸的痘也觉得不好看，说好要戒酒了，但是每次说完一到喝酒就都忘了，都抛到脑后去了。 我真害怕结婚之后过日复一日的生活，每天因为他喝酒然后生气，最后把自己气出病来。 狗拿耗子多管闲事了，没人领情，也想过分手，但是分不开。 不是不相爱，就是感觉价值观不一样，对喝酒这事真的是没办法了。 我总是自己开导自己，但是现在感觉都抑郁了，也没有什么改变。 他一喝多我就心里堵，他每次喝多了都在外面呆一会清醒了再上楼，表现自己没喝多，真不知道怎么办了。 想让老师开导我一下，是不是男生的世界和女生想象的不一样啊？ 感觉自己陷入了一个漩涡，出不来了。 我真的就是想他身体健康，不想他年纪轻轻就一身毛病，他也都知道，但是就是不能克制自己。 要是三天不喝酒，就觉得自己表现的特别棒，然后就喝点酒。 A：姑娘你好，可以感觉到你真的很苦恼，可是我想你也很清楚，你的苦恼来源于你希望男朋友可以改变。 也就是说，你苦恼的原因不可控。 作为成年人你要意识到，当你的烦恼来源于你不可控的人或事时，那么你可能面对的就是无法改变或者很难改变这个事实。 你看你不能接受他喝酒，却又不分手的原因是，他除了喝酒就没有别的不良嗜好。 似乎是这个信念支持了你和他五年的关系，但这个信念又不太坚定，才会导致这五年分分合合。 这就好比很多姑娘来找我求助时会说，我对象不家暴的时候，对我特别好一样。 我们一定要知道，一段好的关系看的不是他有多好，而是看他糟的时候能有多糟。 你男友可能有很多优点，但哪怕他有一堆的优点都不妨碍他这一个缺点带给你的烦恼和痛苦。 就像你明知道男友其他方面都还不错，可你做不到因为他其他的好而接纳他喝酒这件事。 这就相当于短板原理，一个桶能装多少水不取决于长板有多长，而取决于短板有多短。 那我们再来说说，为什么有的人那么喜欢酒，离不开酒。 我们都知道，酒里面含有乙醇，这是一种会让大脑释放快乐——多巴胺的物质。 通过提升多巴胺的水平，喝酒可以让人产生一种愉悦感。 这种愉悦感可以让人感觉到暂时摆脱了痛苦和烦恼，正如你男友所说，压力大，喝酒可以起到发泄和排解的作用。 当然，偶尔采取这种方式来处理情绪当然没有问题，但如果长期用这种方式来回避压力，不仅会让人对酒精形成依赖性，还会对酒精的需求越来越高。 最糟糕的是，一旦在脑子里形成了喝酒=脱离痛苦和压力这种思维模式，那么就必然成瘾。 这种成瘾机制和其他成瘾物质一样，能够让人暂时逃避痛苦。 而人又怎么可能不面对痛苦和压力？于是当这个人频繁的通过酒精来逃避压抑，排解情绪，这也可以反映出两个问题： 1、这个人的情绪管理能力、以及自控力都不强。 2、你作为他的女朋友并不了解他，你也许只有阻止他喝酒这个动作，却没有想过他为什么要喝酒，没有问过他究竟有哪些压力，遇到了什么困难。 现在你让我给你建议，首先我当然不会建议你和一个爱喝酒的男生进入婚姻，因为这意味着你的未来有太多风险。 如果他没有养成面对痛苦和压力的能力，那么以后他遇到问题时还是无力面对，依旧会采取逃避模式。 这对于一个家庭来说，无疑会是灾难。 但你可以先试着去了解下他究竟有哪些压力，问问他如果不喝酒，他是否愿意试一试其他释放压力的方式呢？ 耐心的多做几次沟通，去了解他的真实想法。 同时你也要有自己的底线，问问自己愿意再给多少时间等他改变，但有一点你要明白，酒瘾不可能短时间能改变，你又有多少时间可以继续等他。 不知道大家会怎么看，你们有什么戒酒的好办法，你们又能接受一个酗酒的伴侣吗？ 欢迎在下方留言区说出你们的看法和观点。 //end |
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