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1、血虚梦多 中医说心藏神，肝藏魂，心血、肝血亏虚，没有血养着，我们就会杂七杂八的想事情，越累越睡不着。很多产后、手术后或更年期都有失眠的问题，主要就是血虚，有些人吃安眠药没用，但坚持吃一段时间龙眼肉、归脾芄，就好多了，这是因为它们都补肝血、心血啊 2、阴虚睡少 中医说睡眠是阳入于阴，我们经常用水比作阴，用火比作阳，夜晚阳入于阴，就想当于火进入水，如果水够多，火就沉下去了，如果水太少，火就把水烧沸腾了，肝火、心火都在沸腾还怎么睡觉。懂得的人就会常喝鸡子黄百合汤，黄连阿胶汤等，把水补足。 3、气虚早醒 很多人准时在凌晨3-5点睡，有时是3点，有时是4点，这个时间是肺经当令，肺开始工作了，要把气血输送到五脏六腑，如果肺气不足，你就会胸闷气短被憋醒，如果肺气瘀堵比如咳嗽咳痰，很多肺部有结节的病人就经常在这个时候醒， 这时候调肺气，兼有血虚的就气血同调，一般都大有改善。  |
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