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大家好，想必很多人都发现一件事情，饮酒之后，想睡却睡不着，你们知道为什么会出现这样的情况吗？ 
1.饮酒的环境
当出现大量饮酒酒醉的情况，往往是在傍晚甚至是凌晨，而这个时间已经是错过了大多数人的平时睡眠时间，因此，饮酒后失眠可能是由于饮酒错过了原本的睡眠时间，导致的难以入睡。想必很多人都存在这种情况，当在平时的睡眠点没有入睡之后，往往之后是难以睡着了。
2.饮酒的原因
大部分人选择饮酒，可能是由于发生的失恋、分别、庆祝等事件有关，而发生这些事件的同时，往往情绪波动会相对较大，而情绪的较大波动是很可能会影响睡眠的。 
3.酒精当中的乙醇
酒精当中含有较大量的乙醇，而乙醇对于我们的中枢神经具有一定的刺激作用，可能会导致我们的神经处于亢奋状态。而大量饮酒之后，出现大脑过度兴奋，无心睡眠。并且酒精进入人体之后，经过人体的代谢作用，可能会产生一种谷氨酸盐，这种物质是一种大脑兴奋剂，可以起到兴奋神经的作用，加剧失眠的情况。
4.酒精引起的血压
大量饮酒之后，酒精超出人体一定的承受范围，这可能还会引起血压的升高，从而使得神经兴奋，这容易干扰到睡眠的结构，导致难以入睡的情况或是睡眠质量大大下降的情况。 
不仅仅如此，大量饮酒还可能会刺激到呼吸系统，导致出现极为明显的气短、呼吸费力、胸闷等不适，这些也可能会影响到睡眠的。
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