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世界杯看球“健康指南”

 yygltj 2022-12-06 发表于广东

  2022卡塔尔世界杯激战正酣,中山大学孙逸仙纪念医院心血管内科林茂欢副教授提醒,挑灯夜观世界杯时,要谨防各种心血管急症如心绞痛、心肌梗死、假日综合征、高血压危象、心源性猝死等。

  激情观赛,警惕伤“心”

  健康“红牌”一:冠心病

  心绞痛和心肌梗死是冠心病的不同严重阶段。

  心绞痛:冠状动脉(主要负责给心肌供血)因为有斑块而变得狭窄,在情绪激动、血压增高等氧耗增加的情况下,冠状动脉供血不足,心肌缺血加重,便会产生胸痛等症状。此时,胸痛呈压榨性、闷胀性或窒息性,可放射至左肩、左上肢前内侧,达无名指和小指,一般休息后于数分钟内缓解。

  心肌梗死:如果冠脉内的斑块发生破裂、糜烂,继而形成血栓,就会产生心肌梗死。此时,患者往往感到压榨性剧烈胸痛,常伴出汗,严重者还可能恶心呕吐,并发心律失常、急性心衰、低血压休克等。

  健康“红牌”二:假日综合征

  假日综合征是指由于节假日期间过量饮酒引起的心律失常,其中以房颤最为多见,也可以有房早(房性早搏)、房速(房性心动过速)等心律失常。患者可感觉心悸、胸闷、气促、乏力等症状,如果自测脉搏会发现不齐整。房颤使心房失去辅助射血功能,而且如若房颤伴心室率过快,整个心脏的射血功能进一步减少,脑等脏器供血不足,就可能有眩晕、胸闷、胸痛等症状。房颤时心腔内亦易形成血栓,若脱落流走,即可能导致脑梗,出现中风症状。

  健康“红牌”三:高血压危象

  高血压危象是指由于各种原因导致血压突然大幅升高,通常高于180/120mmHg的现象。患者此时可出现恶心、呕吐、头痛等症状,严重者出现视乳头水肿、视物模糊,脑卒中、肾损伤、肺水肿、急性左心衰竭、昏迷等情况。

  突发不适,该如何自救?

  林茂欢表示,不同类型的人群,自救法则不同,具体如下:

  1、无心脏疾病的健康人士:立即停止一切活动,不要惊慌,平息情绪,于安静之处休息,部分的心绞痛、房颤或其他心律失常可以自行缓解或减轻。

  2、既往有心脏病史人士:既往有明确心绞痛病史者,可舌下含服硝酸甘油片,有房颤或其他心律失常病史者可服用既有药物,家中备有血压计的可自行测量血压。

  若服药无效或首次发作者,视自身感受、症状或严重程度,决定自行就医或由120送医。而怀疑急性心肌梗死或高血压危象可能的,应立马拨打120。不论怀疑是哪种突发疾病,只要症状严重、情况紧急,甚至出现晕倒、昏迷等情况,都应迅速拨打120。

  细心预防是治本之方

  不想让“世界杯”变成“世界悲”,就要作好准备,理性看球、合理观赛!

  一是家中应常备应对紧急情况药物,特别是既往患有心血管病或心血管病的高危人群。例如可常备应对高血压的药物,如硝苯地平片等;应对心绞痛的药物,如心痛定、硝酸甘油片等;应对急性心肌梗死的药物,如阿司匹林片、氯吡格雷片等。

  二是学习心肺复苏操作。心肺复苏是心脏骤停时急救的方法,包括胸外按压、开放气道、人工呼吸三步。

  三是从日常做起,管理心血管病高危因素,如控制高血压、糖尿病、睡眠通气障碍综合征、甲亢等疾病。平时尽量早睡早起,保持好心情,减轻压力,定期运动,清淡饮食,避免肥胖。在世界杯期间,尽量做到不饮酒,少饮酒,不过晚进食。

  文/记者 张华 实习生 舒安淇 通讯员 刘文琴 黄睿 王睿涵



                   
                   

                      
                    

                    
               

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