俗话说“一个猪肚十副药”？常吃猪肚有哪些好处？4类人要舍得吃

导语”：“百菜白菜香，肉猪肉香”猪肉一直是我国最常吃的肉类食品，价格低廉，药用价值高，深受人们的喜爱和欢迎。

此外，相关数据调查显示，中国的年收入消耗量约占世界猪肉总消耗量的51.3%，因此我们也可以看到中国人有多喜欢猪肉。

民间也有很多说法，不知道大家有没有听说过“一个猪肚十副药”这句话呢？

猪肚的好处和作用也广为流传，猪肚是猪的胃，治疗腹泻.体虚.尿频.腹泻等问题，也可以用猪肚做各种美味佳肴。

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猪肚的成分和功效

从中医角度看，猪肚治疗虚弱.消渴.下痢.泄泻.尿频.小儿营养不良等方面的作用。

此外，猪肚还富含维生素等营养物质E.脂肪.蛋白质.钠元素.钾元素.钙元素.铁、镁等营养成分。

自古以来，猪肚就是补脾胃的药膳主食，《本草经疏》中对猪肚有这样的记载：“猪肚是补脾胃的要品，脾胃必补，中气益。”

因此，我们可以看到猪肚有益气养胃的作用，所以无论是民间医疗还是中国传统医疗，猪肚都被认为是滋补脾胃的好产品。

所以猪肚可以补气养血.脾胃特别适用于贫血.脾胃虚弱.产后体虚.腰膝酸软等人来服用。

而且猪肚的吃法也多种多样，清洗后可以用油炒，也可以煲汤。

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俗话说“一个猪肚十副药”？

通过以上内容，我们可以知道猪肚富含维生素等营养物质E.维生素C.蛋白质.脂肪等微量元素等。

每个人都可以把猪肚当作一种保养品来吃。适当吃猪肚可以满足身体对营养的需求，增强免疫力，达到强身健体的效果。

虽然吃猪肚可以养生，但是不能代替药物，所以吃猪肚可以养生，但是不能代替药物“一个猪肚十副药”有些夸张。

如果是身体疾病，一定要及时就医，猪肚只是食物，不能代替药物治疗。

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常吃猪肚有什么好处？

增强人体抵抗力

当季节变化时，温度变化会更大，对于那些抵抗力较低的人来说，更容易出现流感问题。

此时，我们可以通过吃猪肚来增强身体的抵抗力和免疫力，猪肚中的营养物质可以激活免疫细胞，帮助人们减少疾病的发生。

养肝明目

随着生活节奏的加快，许多人的工作和生活压力变得特别大，熬夜.抽烟.酗酒已成为常态。

在这些不健康的生活习惯和饮食习惯下，大多数人的健康都处于亚健康状态。

猪肚富含维生素A，能养肝明目，所以对于那些经常熬夜抽烟的人来说，适当吃一些猪肚可以养肝明目。

治疗缺铁性贫血

猪肚能带来预防和治疗缺铁性贫血的作用，因为猪肚属于动物内脏，富含血红素铁。

因此，经常吃猪肚可以为我们的身体提供丰富的铁，对预防和治疗缺铁性贫血有很大的作用。

改善脾胃功能

猪肚对改善脾胃健康也很有帮助。猪肚能健脾养胃，尤其是脾胃虚弱的中老年人。

日常生活中多吃猪肚可以补充身体的营养，有效改善脾胃功能，帮助缓解脾胃虚弱，增强脾胃容量。

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猪肚营养价值高，四类人愿意吃

1.身体虚弱怕冷。如果女性朋友有身体虚弱的问题，她们的脸会变得苍白。月经期间，她们很容易腰膝酸软.腹痛问题，此时可适当多吃猪肚；

2.脾胃虚寒，这类人平时总有胃痛不适.口中反酸.食不下咽.腹泻、腹胀等问题，或在吃一些生冷或油腻的食物时，大便总会出现粘稠稀薄的状态；

3.猪肚含有大量营养物质，不仅能滋补肾脏，还能强身健体。如果尿频频繁，或者肾功能差，平时可以多吃猪肚；

4.尿频和小儿营养不良者可多吃猪肚。

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虽然猪肚不错，但这些人不适合吃

湿热痰滞内蕴.感冒者

湿热痰滞内蕴.对于感冒患者，不建议平时吃猪肚，因为猪肚有很好的滋补作用，吃了之后容易生气，增加身体负担。

高血压患者

对于高血压患者来说，不适合吃猪肚，否则增加血管负担，增加血脂水平也会影响血压，从而加重高血压疾病。

高血脂患者

对于高血脂水平的人来说，不适合吃猪肚，因为胆固醇和脂肪含量相对较高，容易导致血管堵塞，也容易影响个人健康。

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冬季补品，不妨经常喝这种猪肚养生汤

四神猪肚汤

准备材料：猪肚.山药.茯苓.莲子.芡实。

功效：健脾养胃.滋补气血。

四神汤是中医著名的健脾食品，其中四神汤是中医著名的健脾食品。“四神”指的是山药.茯苓.芡实和莲子。

这四种中药都有很强的肠胃.从中医的角度来看，猪肚味甘.性微温，归脾.胃经，可达到补虚损伤.健脾胃等方面的东西，将这些食物搭配在一起煮汤喝，可以很好的健脾养胃，滋补气血。

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如何正确选择猪肚？

新鲜猪肚一般是弹性有光泽的颜色，呈浅黄色，粘液看起来很厚，这样的猪肚是新鲜的好猪肚。

猪肚保存时，必须先将猪肚刮干净，然后用保鲜膜包装，再冷冻。