“把科学带回家”所有 (图片来源:BBC) 撰文 | Greye 审校 | 韩晶晶 你在赶飞机或火车时,是否也见过这样的人: 他们拖着行李箱,飞速奔跑在候机大厅,机场广播里呼喊着他们的姓名,等他们气喘吁吁、脸色潮红地赶到柜台时,刚好在最后一刻赶上了飞机。 你猜想,这些迟到的人可能是遇到了意外情况,比如说堵车,或者出门忘带身份证等等。 当然,有一部人迟到确实是因为意外。但是,更多人的迟到其实是习惯性的,甚至可以说是“故意”的。 你试过赶飞机迟到吗?(图片来源:the Atlantic) 一个经常迟到的人形容他的心理:“我喜欢那种在机场里奔跑的戏剧感。我讨厌排队,也讨厌等待,每次坐飞机,我都是最后一个登机的人。” 经常迟到的人都会有一种错觉:我能踩点到。 英国作家 Grace Pacie 写了一本书叫《迟到》,她在 TED 上讲述了自己的例子:每周六早上九点半,她都要去上舞蹈课,她想,如果我九点十五出门,我就能踩点到。 但实际上,她永远会晚5分钟甚至10分钟出门,并幻想在路上把车开快一点,就能把晚出门的时间补上。 然而并没有,每一节课,她都迟到了。 共感了。(图片来源:TEDx TALK) 这种现象被称为“计划谬误(The Planning Fallacy)”。 心理学家 Daniel Kahneman 总结了计划谬误的几个特征: 一,人在估算自己的任务时,总是过于乐观;二,人不会从过去的估算错误中汲取教训;三,人在估算他人的任务时,总是过于悲观。 但并非所有人做计划时都是乐观的。 与之相对的是另一类人,也就是习惯性早到的人,他们做计划时比较悲观,总是提前半小时以上到达约会地点,而且对迟到深恶痛绝。这类人同样会给他人造成压力。 理想与现实。(图片来源:Everydaypsych) 那么,为什么会有行为模式完全相反的两类人呢? 北卡罗来纳大学的精神病学家 Jonny Gerkin 认为,早到的人和迟到的人,其实有着同样的焦虑,只是他们管理焦虑的方式不同。 比如赶飞机。习惯性早到的人,他们用早早收拾好行李,周密地计划好行程,提前两三个小时到达机场来降低焦虑。 而习惯性迟到的人,他们选择逃避焦虑,迟迟不收拾行李,拖到最后一刻,才肾上腺素爆发,慌慌张张地收好行李赶到机场,把焦虑转化为兴奋感和行动力。 给爱迟到人士一个deadline,他们会爆发出惊人的行动力。(图片来源:memegenerator) 圣地亚哥州立大学的心理学家 Jeffrey Conte,则把人群粗略地分为A型和B型。 A型,也就是习惯性早到的人,他们通常效率高,却有点紧张过度,没有耐心,对他人的过错容忍度很低;而B型人,也就是习惯性迟到的人,更放松,没那么神经质,处理突发事件更灵活,也更喜欢冒险。 Jeffrey Conte 发现,这两类人的差异,可能来源于他们估算时间的准确度不同。 他做过一个研究,让A型人和B型人分别估算一分钟的时间。发现A型人的平均估算结果是58秒,而B型人是77秒。 很明显,A型人更接近一分钟,而他们是更守时的那一批人。 经常迟到的人,桌面更凌乱,也更容易丢东西。(图片来源:BBC) 另一项来自华盛顿大学2016年的研究,也提出了相似的理论。 心理学家 Emily Waldun 提出了一个名词,叫基于时间的前瞻性记忆(Time-based prospective memory, TBPM),也可以理解为,人对时间流动的认知度。 每个人感受到的时间流动速度,都会因情况、环境而各有不同。一个常见例子是,你在忙碌的时候,会觉得时间过得飞快,而你在等待的时候,却觉得度日如年。 而不同人管理时间的方式和能力,也会影响他们对时间流动的认知度。 (图片来源:DTA Innovation) 为了测试这一点,华盛顿大学的研究团队找来70名受试者,把他们按照年龄分成两组,一组36人,年龄在18~36岁之间,另一组34人,年龄区间为60~87岁。 测试中,所有受试者需要回答一系列问题,并在完成后估算自己花了多长时间(实际时间是11分钟)。 整个测试会重复三次,第一次在安静的环境下,第二次在回答问题的同时,给受试者播放两首背景音乐,第三次则播放四首音乐。 结果发现,在安静的情况下,年轻人对测试时间的认知比较准确,在11分钟左右,而老年人则普遍低估了时间,认为只过去了9分钟。 而背景音乐对老年人的表现影响不大,相反对年轻人的影响较大。 播放两首歌,会让年轻人显著低估时间,认为时间只过去了8分多钟,而播放四首歌则让年轻人显著高估时间,认为时间过去了12分钟。 (图片来源:参考资料[10]) 这说明了,不同的环境,会影响人对时间流动的认知度,而年老的人总的来说比年轻人更迟钝。 当然,也不排除部分人习惯性迟到是出于病理性原因。比如,自闭症、抑郁症、多动症等患者,都在生活中难以管理时间,具体表现就是经常迟到,对时间没有概念。 在社会上,习惯性迟到的人会遭受更多的误解。他们经常会被贴上懒散、冒失、自私、不靠谱的标签。 但令人意外的是,爱迟到的人,他们并不是每件事都迟到。 Grace Pacie 就发现,虽然她在日常生活中经常迟到,但一旦遇到重要的事情,比如赶飞机、工作面试、参加葬礼,她几乎从来不迟到。 也许在她的潜意识里,已经对事情的重要程度排了序。 Grace 列出了她会早到或迟到的情况。(图片来源:TEDx TALK) 有心理学家认为,习惯性迟到是一种可矫正的认知缺陷。 一名心理咨询师举了一个咨询者的例子。 咨询者的妈妈是一个特别慢条斯理、磨磨蹭蹭的人,洗澡会花很长时间,而且经常很晚才送他上学,导致他上学迟到。于是,他长大后也经常迟到。 经过心理咨询后,他意识到,他把迟到这个行为跟他对妈妈的情感联系到一起,好像不迟到就是对妈妈的“背叛”。 认识到这一点后,他从此就改掉了爱迟到的毛病。 (图片来源:Friends) 不过,不是每个爱迟到的人都可以被矫正,或者说,需要被矫正。 如果对生活的影响不大,那么习惯性早到或迟到,只是性格差异,没有好坏之分。习惯性迟到的人,也许他们不太守时,但这类人往往思维更发散,擅长创意性工作,他们也同样能在工作上表现出色。 不用单一的标准去要求不同性格的人,才是一个多样化的社会。 封面来源:Friends 参考资料: [1]Inside the Mind of a Timebender – Why I’m Always Late | Grace Pacie | TEDxBedford [2]Why some people are always late - BBC REEL [3]There Are Two Types of Airport People - The Atlantic [4]'Reasons Why Some People Are Always Late To Work | USC Online'. 2016. USC MAPP Online. [5]Clarke, Laura. 2022. 'Why Some People Are Always Running Late'. Bbc.Com. [6]'This Is Why Some People Are Always Late'. 2022. Psychology Today. [7]'These Are The Psychological Reasons Why Some People Are Always Late'. 2022. Business Insider. [8]We Know Why You’re Always Late: What Researchers Have Learned About Tardiness and How You Can Arrive on Time More - The Wall Street Journal [9]MacDonald, Fiona. 2018. 'Scientists Have Found Out Why You're Chronically Late'. Sciencealert. [10]Waldum ER, McDaniel MA. Why are you late? Investigating the role of time management in time-based prospective memory. J Exp Psychol Gen. 2016 Aug;145(8):1049-61. 凡本公众号转载、引用的文章 、图片、音频、视频文件等资料的版权归版权所有人所有,因此产生相关后果,由版权所有人、原始发布者和内容提供者承担,如有侵权请联系删除。 |
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