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我是意识本身，来经由这世间万物，游走在生命这一条长长的河流之中，欣赏着沿途一路的风采。 在每一天实实在在的生活中，我不是活在生命的觉知中，就是活在了头脑不断编织出来的想法里。 或者说，我不是在自寻烦恼，就是在享受着生命本身。 所以，我希望大家各自在自己真实的生活中，在生活中的每一件小事里，提起走心的这一份察觉，认真察觉自己的所思所想。 简单说，就是当自己遇见一件事情的时候，或者在自己每一次消费购物的时候，停一下，看看自己的头脑在说些什么，是什么感受，在浮现过去哪一幕剧情，就是上一篇文章中我跟大家说的，看看头脑在跟自己讲什么故事。 这就是所谓的察觉。 这一份察觉，能让我们看到过去局限性的信念思维，这一份察觉，可以不再让自己被身体的无常情绪牵着鼻子走，这一份察觉，能够让我们自身很好地活在此刻真实的生命感受中，能让我们充分地体验当下的发生，就不会再错过生命当中每一刻的幸福与美好。 本质上，万事万物的存在与发生，都是中性的，好与坏都是头脑在做分别在评判在执着在自寻烦恼与经历痛乐，不管是自己的事情还是别人的事情，头脑评判中的好与坏，本质上都是在伤害自己。 那么真正的爱自己，就是照顾好自己的情绪感受，常常提起这一份察觉来面对世间的无常，常常告诉自己，真实的我们，是一团意识，经由这一具看似的皮囊，来游历世间走一圈，看见自己，回到自己，照亮唤醒自身所有的真实面向。 记住，世间每一次人与人之间的相遇，每一次事件的发生，都不是偶然，都是一次醒来的机会，我们要善于把握生命中每一个当下，这一念之间，是一次无明轮转，也是一次蜕变机会。 |
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