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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一。它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气冲动，可将呼吸道异物或分泌物排出体外。我们都知道咳嗽分为寒咳和热咳，但是在日常生活中，很多人经常会出现乏力、气喘、咳嗽的症状。如果肺呼吸功能异常，就会导致气虚，表现为胸闷气短，四肢无力，是肺气虚引起咳嗽的典型表现。
肺气虚的原因有哪些？ 中医认为肺气虚有三个原因: 1.长期咳嗽伤害肺部。咳嗽久了，肺部受到的刺激就多了，咳嗽自然就越来越弱。 2.劳累过度，肺气不足，抵抗力差。长时间的疲劳工作自然容易积劳成疾，大大降低了人体的免疫力，容易导致肺部外感染，从而造成肺气虚。 3.脾虚患者不能有效消化食物，生成气血滋养肺部，水湿夹杂在血液中，血液循环缓慢，痰浊积聚于肺，导致肺气虚。
肺气虚怎么调理？ 1.饮食调节 肺气虚一般是由劳累过度、冷暖不适、久咳、悲伤、慢性肺病引起的。如果要治疗，就要从饮食入手。可以吃一些能补肺益气的食物，多吃水果蔬菜，饮食清淡，合理膳食，增加营养。 2.中药 中医认为肺气虚也与肾虚有关。所以治疗肺气虚，肺肾两补。患者可以使用具有补肺益肾、久咳气短、体寒肢冷、神疲乏力、止咳化痰。被称为北虫草，是中药材界的“活黄金”。 3、艾灸 艾灸可以选择气海穴和舒菲穴。气海穴在肚脐下1.5寸，可补气；舒菲穴位于背部，第三胸椎棘突下，后正中旁1.5寸，可治疗肺部疾病。担心找不到穴位的朋友，不如寻求医护人员的帮助。
在日常生活中，可以多吃山药补肺气。天冷的时候要学会保暖保暖，减少剧烈运动。过度运动不仅不会让你保持健康，反而会伤害你。 |
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