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脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。 每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活...... 效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色，天暖时露脚都成了难为情…… 你真以为这只是皮肤干燥这么简单？ 脚后跟干裂、疼痛，是肾气不足  有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。 这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。 《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。 人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。 如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？冬天燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。 那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。 肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。 五种标本兼治之法，打造光滑美腿  1 硫磺伴香油 睡觉之前，将药用硫磺伴适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。  2 药酒 推荐：肉桂热红酒 肉桂，有引火归元、恢复肾气之效。 做法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。  3 中成药 坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦~  4 经方 推荐：桂枝汤合四逆汤 桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。 推荐剂量：根据一两等于3g：桂枝9g、白芍9g、生姜9g、大枣6枚、炙甘草6g、生附子3g、干姜5g 一定注意：方剂的应用一定要咨询经方医生。 5 补肾穴位  肾俞穴 肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。  关元穴 关元穴是人体真气、元气生发的地方。  气海穴 气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。  三阴交 它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。  太溪穴 太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。  涌泉穴 《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。 以上穴位，按摩、艾灸都可以。不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！ 冬天小腿皮肤像鱼鳞？肝经瘀血 冬天小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。 这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。 越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。 中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。 黄帝内经堂，赞23 津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况，中医认为寒代表了一种停滞的状态，自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。 以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。 |
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