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• 夏季你健身了吗

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  1、游泳适合老年人,所以老人是可以游泳的。但并不是全部老年人都适合，同时，老年人游泳要做好准备工作,减少伤害。老年人游泳除非是你长期居住海边对附近的海滩十分的熟悉,否则一定要选择专门的游泳场...

• 六大健身之“最”

  最好的减肥运动：滑雪、游泳。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。最好...

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  亲密燃脂运动，男女都爱做......

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  为了健身而游泳，注意做到这些

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