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故事里，这个聪明狡猾的角色给观众带来了不少欢乐，而他的扮演者范明，生活中则是个爱妻爱娃的好演员。美中不足的，是他的暴脾气，一旦发作起来少不了矛盾争吵。但每当这时，妻子厉玲总有办法止住范明的“火山爆发”。她到底做对了什么，才没让关系一直笼罩在“硝烟”里？一个是小有名气的男演员，一个是离异带娃的女编辑，两人相恋4个月就闪婚了。范明直摇头说：“听她的，她太厉害了，所有东西都能在短时间内弄得整整齐齐。”是什么让一个事业上升期的男星，心甘情愿变“老婆奴”？范明讲了一件事：某天两口子吵架，厉玲自己锁厕所里抽闷烟，他又急又气，一脚踢破厕所门。她觉得，这一脚并非出自恶意、敌意，而是一种条件反射的自我保护方式。范明的父母都是军人，奉行严厉的“虎爸虎妈”教育，难过了不许哭，犯错了要挨揍；长期以往，他就习惯了用粗暴的方式，仓促解决一切难题。她知道范明不能控制自己，硬碰硬无异于火上浇油；每当对方发脾气，她都会默不作声地走开。厉玲的“拒绝”和“撤离”，让两人的矛盾总在你进我退的谋略中“化干戈为玉帛”。一次，厉玲买包子算错了账，被较真的范明要求马上去还，但正在怀孕的她觉得身体不适，想第二天去处理。结果，范明一下火气上来，把一杯水摔倒在地，水顺势溅到厉玲身上。面对丈夫的愤怒，失望和委屈瞬间涌上心头，厉玲深呼吸几口气，没有争吵，而是选择转身离开。范明也很后悔，但因为抹不开面子没说，直到下午厉玲一个电话打来：“范明，你的所作所为会让我不想要这个孩子，当爸爸的不能总暴脾气。”他当即下决心一定要改变，自那以后，范明也的确处处注意自己的脾气。并不是，范明能改变背后的深层原因，是因为厉玲清楚：丈夫生气，是因为需求不被满足、不被尊重和接纳的原始情绪，被激发出来后的愤怒与大吵大闹；她更知道，这份情绪不是自己的，这份吵闹也是丈夫丢过来的，既然不喜欢，为什么要接受呢？同时，冷静分析什么才是让对方清醒的真正法宝，也不忘表达自己的爱：先是安抚说孩子是要的，再送上丈夫最爱的咖啡杯，让范明很快没了脾气，喜笑颜开。厉玲，懂得用“冷淡”隔离负面情绪，同时无声说：你伤害不到我，你得学会自己成长。情绪本是一个人的事，但一进入关系，就容易变成两个人的事。两口子吵架时，厉玲没少抹眼泪，范明看到这一幕，冷静后也很懊悔。明明是自己处理不好情绪，却迁怒到妻子身上，见她伤心，范明心里也很不是滋味。其实，在坏脾气的外壳下，范明藏着一颗善良、柔软的心。为了帮丈夫管理情绪，厉玲在家里养了一条“和睦犬”，它被训练得每当两人吵架，就会离开。一旦和睦犬消失不见，就是在无声地提醒：是时候从情绪中抽离出来了。这时，范明就会收住火气，厉玲也会及时撤离，同时为关系制造一个“背风口”。心理学家小马克.B.博格说：亲密关系是两个人情感上的链接，让我们和某个人分享自己的感受、想法、以及所作所为。可生活中，很多夫妻不喜欢链接情感，只喜欢投射情绪。一个发脾气，另一个也把脾气加进来。让本就充满火药味的关系，像冰山触礁一样充满碰撞。真正的自我、情感、感受和心声，都被隐藏在冰山之下。这种情况下，争吵就变成了“互为情绪垃圾桶”，越吵越心烦。《亲密伴侣》提到：夫妻吵架吵个不停，其实是一场互相投射情绪的共谋，丢给对方的全是坏的。想要维持一段和睦的婚姻，夫妻需要停止投射坏的，多给好的。因为高质量的亲密关系，离不开美好、积极、温暖。想要打破“争吵——投射——厌恶”的恶性循环，只有一个办法：将沟通模式改变为“撤离——清醒——成长”的良性循环。经过20多年婚姻良性循环的滋养，范明变了，他越来越少发脾气，越来越多给予付出。厉玲给予了撤离、滋养和包容，他也回馈着尊重、信任和支持。在这段“没有情感共谋”的关系里，人的成长能得到滋养，升华的爱也应运而生。荣格说：“我们会把自己的弱点，投射到另一半身上，那个你觉得自己不够好的感觉，成了别人的不够好。投射的根源，是觉得自己不好。如果我们能和自己的内在情绪相链接，就会发现那份隐藏的自卑。那么，我们该如何停止互相投射、与另一半携手成长呢？撤离，是经营关系的大智慧，它让人在动荡氛围中，生出一种冷静地观照。姐妹的老公是个急性子，每当他急躁争执，她都会说：“打住，我不想跟你吵，等你冷静了再聊。”这句话是一个信号，既在告诉对方“我不想成为你的情绪垃圾桶”，也会潜移默化影响另一半变得冷静。都说情绪像“感冒”，传染性很强，不想生病，第一办法是“离远点”，第二是“我先冷静下来。”每个人对情绪的耐受度都是有限的，如果夫妻都是急性子，忍不住，吵起来惊天动地，即使撤离也会觉得愤怒、委屈。这时，我们要明白：情绪是自己的，对方不是我肚里的蛔虫，不知道我在气什么，自然也不知道如何让情绪消失。自己的情绪自己负责；对方丢过来的情绪，也不必照单全收。撤离不只是行动上的离开，更是情绪上的断链。拒绝在情感共谋上内耗，自然就有更多精力调整好自己的状态。如果对方没有严重的性格缺陷，很可能是因为他不知道你想合作。毕竟，一吵架就扭头离开，有时会让人觉得冷酷无情。所以撤离的同时，也要抛出一个信号：我离开是为了更好地与你在一起。就像厉玲，每次吵架都买咖啡杯回家的细节让范明知道：妻子心里是有我的，她是真的对我好。夫妻合作就像陋室里的一瓣香，什么味不重要，互相都感到舒服惬意，才是第一位。我们可以尝试用写信、写诗、画画、肢体语言等方式，来表达对另一半的爱意。而正确的“撤离”，是一碗醒酒汤。清醒过来后，损耗感情的吵架，就变成了有积极意义的“头脑风暴”。希望能把彼此带去更好的地方；希望自己能和另一半共同成长。而好的婚姻则是：让关系里装满爱，就能与伴侣携手面对一切风浪。
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