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随着社会的不断发展，患上富贵病的人越来越多，而在这几种富贵病中糖尿病算是比较严重的一种，虽然糖尿病，本身看起来，对身体危害不是很大，。一时半会儿是不会危及到人的生命，但是糖尿病的并发症是十分可怕的，而糖尿病患者在平时的时候，要更好的保健身体，要多吃一些降糖的食物，而今天要给大家介绍的这种食物被称为天然的胰岛素，最适合糖尿病人食用了，为了身体的健康，赶紧来了解一下。  第一，皂角米皂角米中含有的营养物质有很多，其中含有大量的维生素以及微量元素等，所以经常食用皂角米，可以起到美容养颜的效果，同时皂角米中含有丰富的膳食纤维，可以有效的稳定血糖，对于糖尿病人来说，皂角米是很好的一种保健食物。  第二，罗汉果茶罗汉果的营养价值也很丰富，经常使用罗汉果可以起到清肺止咳的作用，除此以外，对于糖尿病人来说罗汉骨也是一种有价值的保健食物，经常罗汉果泡的水，也有效促进胰岛素的分泌，从而起到降血糖，稳定血糖的作用，最主要的是经常喝罗汉果泡的水还可以增强身体的免疫能力，对于糖尿病人来说免疫力提高了是十分重要的。  第三，苦芥苦芥中还有的营养物质不仅可以起到排除身体毒素，促进身体代谢的作用，还可以有效的分泌更多的胰岛素，对于糖尿病人来说，苦芥是一种很好的保健食物，最有效的分解和代谢糖原，从而起到降血糖的作用，被人们称为天然的胰岛素。  第四，银耳对于女性来说，银耳是一种非常好的保健食物，经常食用银耳，可以起到美容养颜，促进身体排毒的作用，除此之外因而还被称为天然的胰岛素，可以有效的分解糖原，促进胰岛素的不断分泌，起到降血糖稳定血糖的作用。 |
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