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来自: 陈巽之的图书馆 > 《太极、健身》
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太极拳八法之棚劲
太极拳八法之棚劲太极拳八法之棚劲。太极拳精选 4天前。点击上方蓝字“太极拳精选”关注一下.阅读 198.在看3.写留言。
太极八法之:棚捋挤按采列肘靠。太极拳
肢体放长训练—太极拳核心功法
有人说,太极拳讲究放松,为什么要拉紧筋肉去练拳“所谓放楹,实质是放长身体达到的松开,由松开的放长而使身体产生弹性,弹性加强,即成为棚劲,这种弹簧力就是太极中的刚劲,刚柔相济的关键是肢体放...
洪式太极拳核心功法【划圈】洪公图示
洪式太极拳核心功法【划圈】洪公图示洪式太极拳核心功法“划圈”分正圈和反圈一、正圈(洪公图示) 二、反圈(洪公图示) 三、正反圈...
太极拳核心练法:如何发劲
太极拳核心练法:如何发劲。
杨健侯老架太极拳,唯一运用(川字步)的功架拳
杨健侯老架太极拳,唯一运用(川字步)的功架拳。富文太极拳俱乐部 来自富文太极拳俱乐部 00:00 01:55.段富文:原名段晓明,...
太极拳中练习如何运用“按劲”
太极拳中练习如何运用“按劲” 太极拳练习中如何运用“按劲”?按法可以分为单按与双按,即是用一只手或两只手向下或向前按出。四正推乎通常的次序是棚、捋、按、挤,若按动作分析,在使用按法之前还...
太极拳,棚捋挤按,采挒肘靠,八法练时不拿...
太极拳,棚捋挤按,采挒肘靠,八法练时不拿...太极拳,棚捋挤按,采挒肘靠,八法练时不拿劲,自然而然地练,不可用猛力发劲,吸三心归丹田,呼丹田吐三心(手心劳宫穴,脚心涌泉穴,顶心囟门),慢柔绵...
太极八法:棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、#太极#太极拳养生#太极拳教学
太极八法:棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、#太极#太极拳养生#太极拳教学。
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