三个“宝藏穴”，专治腰疼、尿频尿急、眼花看不清！

中医穴位，博大精深。“一个穴位治一种病”，这是真的吗？先来看一个真实案例。

首届国医大师贺普仁，中国针灸界泰斗，他有近70年临床经验，在《一针一得》中记录了针灸治疗300多种病症最简易的“独穴秘法”。所谓独穴就是一个穴位治一个病。

国家级名老中医程海英，曾用《一针一得》中的穴位，让一位91岁带着导尿管的老爷爷拔掉了导尿管，让一位手术后睁不开眼的患者睁开了眼睛……

今天给大家介绍三个穴位，能帮助解决我们生活中的三种常见病。

腰胯疼痛——伏兔穴

【位置】位于大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。

伏兔穴主治腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。

可以缓解腰肌劳损、肌肉拉伤疼痛、椎间盘病变等情况。有腰椎间盘突出，经常腰胯疼的，按揉这个穴位，立马就感觉腰腿轻松多了。

【方法】用一根筷子顶住伏兔穴，方便的话跪在床上找穴，上下点按10分钟左右。

除了按摩伏兔穴，可以配合按一按委中穴。

委中穴位于腘窝正中，可以用筷子点按，也可以用手指点按10分钟左右。

尿频尿急——蠡（li）沟穴

【位置】：小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧中央。

蠡沟穴可以缓解尿频尿急、夜尿多、咳嗽漏尿等情况。

91岁的老爷爷患癌，做过4次手术，一直挂着尿袋，严重影响生活质量。名老中医程海英给他扎了蠡沟穴，同时配合火针，最后真的不用尿管了，恢复了自主排尿。

【方法】我们在家，可以用勺子的柄，从下往上刮。

眼干眼花、看不清——臂臑（náo）穴

【位置】：位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

 

按揉臂臑（náo）穴，可以缓解眼干、眼花、重影、看不清东西、飞蚊症等情况，清热明目视力好！

 

“目得血而视”，用眼过度，到了一定年纪，人的眼睛得不到足够的血液滋养，气血不通畅，就会引起眼花、看不清、重影等问题。

 

一位阿姨因为术后后遗症，右眼睁不开，程海英程老给她针刺手臂的臂臑穴，一共20次，阿姨的眼睛就能睁开了。

【方法】：我们在家可以用筷子上下点按臂臑穴，或者按住穴位转圈揉动，每天10分钟左右。

以上内容来源于北京卫视养生堂节目，仅为科普参考。