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板栗炖鸡汤，鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 
食材准备好，接着小编的步骤一步步做就可以啦！步骤如果不够清楚，后面还有视频教程哦！  步骤教程 步骤一： 锅中倒入适量清水，鸡肉放入锅中，加葱姜，2勺料酒煮开，捞出洗净备用 步骤二： 起锅热油，下入葱姜炒香，鸡肉下锅，翻炒片刻炒干鸡肉的水分，倒入适量清水，盖上锅盖大火煮开，调小火煮30分钟 步骤三： 倒入板栗、红枣和枸杞，再炖15分钟，起锅加适量盐调味，就可以开喝啦！ 视频教程 
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