    感谢崔玉涛，让我成功度过二月闹！ 落地醒、频繁夜醒、昼夜颠倒、黄昏闹 是不是你家宝宝正在经历的❓ 小时候不培养睡眠作息，长大了很难带💤 下面总结了几个常见的误区，尤其新手妈妈一定 要避雷‼️ 1⃣️半夜宝宝睡醒不要和他交流，即使是半夜宝醒 来要喝奶，都不要打扰他，喝完之后轻轻拍嗝哄睡，动作一定不要太大 2⃣️夜晚睡长觉之前先换尿不湿再喂奶，可以避免 因为拉尿之后再次哭醒，所以流程很重要 3⃣️并不是白天不睡觉晚上就睡的更好，白天睡三 次小觉，一次不要超过2小时，黄昏的时候那一 觉不要超过50分钟，六点前叫醒最好，不然晚上 真的很容易睡不着 4⃣️培养睡前仪式感能一定程度帮宝宝养成规律作 息，和提醒宝宝睡觉的作用，比如洗澡、擦香 香、换尿布、穿睡袋、拉窗帘、开夜灯、喝奶、 拍嗝，比较难哄的宝贝还可以仿一下白噪音~ 5⃣️固定睡眠场景，宝宝睡在固定的场景里会比较 有安全感，我宝宝现在就很喜欢睡这样的睡袋，很暖和，能安静的睡2~3个小时，吐奶的情况也好多了 6⃣️肠胀气，睡不好的时候妈妈除了做排气操，不 妨试试用热水袋，但是这个要讲究方法，不然很 容易低温烫伤~ 7⃣️宝宝睡觉全家静音，这样反而会养成宝宝睡觉 对环境的要求苛刻的毛病，白天宝宝睡觉，家人 正常说话，拉开窗帘。晚上宝宝睡觉，家人放低 声音,关灯睡觉就可以了。 |
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