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无论在什么时候，生存，都是一件不太容易的事儿。 小的时候，每个人都要面临夭折的风险；成年之后，每个人都需要赚钱养活自己，或者养活家庭；等上了年纪，身体的疾病也越来越多，再加上大环境不太好，风险也比较大。 在今时今日，每个人都面临着“健康”的风险，特别是老人，只要身体不太好，疾病比较多，再加上外部的冲击，麻烦就比较大了。 大自然是残酷的，始终有着“物竞天择，适者生存”的原则。那被淘汰者，该怎么办呢？一切都是不好说的，特别是身体健康的问题。 没有了钱，还能赚回来。但对于老年人来说，没有了健康，沾染上了某些疾病，不仅是自己倒霉，就连家庭，也会面临或多或少的风险。 有句话说得很现实，贫穷和富贵之间，只隔着一张病床的距离。 从当下开始，60岁以上的老人，就不要心存侥幸了，是时候改变生存的策略了，及时抓住这些救命稻草。
一、有自己的生物钟，养成健康的生活方式。 现代人比较喜欢熬夜， 到了凌晨还不睡觉。这种生活方式，那是不太好的。熬夜多了，身体就差了，各种问题就会层出不穷。 年轻的时候，还能扛一扛。等到了晚年，熬夜所透支的时间，都会在未来的某一刻，需要我们来偿还。只能说，还是养成良好的生活方式比较好。 有人说过，最好的养生，就是睡觉。累了就早点睡，放下手中的手机，按照自然的规律过日子，身体才会越来越好。 平时也要多做运动。比如说早上就得多锻炼，习惯跑步，那就去跑步。习惯做操，那就去做操，反正有自己的一套就可以了。 每个人的身体素质不一样，生活习惯也不相同，那选择“适合”自己的方式过日子，晚年才能越来越安稳。 无论在什么时候，身体都是第一位的。哪怕不想想自己，也该想想后代。
二、做人，最好保持“三七分”的原则。 越是在不可预知的环境当中，越要保持一个原则——三七分。 比如说一日三餐，要按时吃，但不能吃得太饱，只需要吃“七分”就足够了，还有三分，要留给自己的胃消化，不能使劲吃。 比如说在外面跟别人打交道，七分真心留给别人，三分防备留给自己，不要过分相信感情，始终保持一定的防人之心。 比如跟别人在一起聊天，适当的合群，是必要的。但是，过度聚在一起，那就不太好了，特别是老年人，还是趁早归家比较合适。 很多人会说，生活哪有那么可怕呢？说句不好听的话，在人世间生活，如鱼饮水，冷暖自知，该吃的苦，没有人会帮我们承担。所以说，自己要警惕行事。 面对任何问题，都不该走极端，留三分余地给自己，别把自己逼到墙角当中。
三、别乱花钱，低配过日子。 近段时间，网络上有这么一个词——现金为王。如今的人，都在乎所谓的现金、存款以及兜里面的钱财，愈发活得保守了。 这“保守”一点做人，到底好不好呢？对于富贵人家而言，随便。而对于普通人来说，还是保守一点比较好。 普通人的试错成本太高了，一步错，步步错，根本没有任何回旋的空间和余地。少花钱，多保命，乃是未来几年的“保身”之道。 年轻人，可以月光族，反正人没穷过，也不知道赚钱的艰难，以及生活的不易。哪怕真的遇到了问题，他们也能扛过去。 而人过六十的老年人，没有钱，身体也不好，能扛过寒冬吗？他们早已没有青春的资本了。生活对于做错事儿的人的惩罚，那是特别严厉的。 未来几年，别乱花钱，保持低欲望的生活方式，简简单单过日子，普普通通过生活。
四、积谷防饥，未雨绸缪，提前防备。 读朱元璋的发家史时，就特别喜欢这么一句话：“高筑墙，广积粮，缓称王。” 前面两点，哪怕在今时今日，也是适用的。筑起身体健康的城墙，筑起一家人安康喜乐的城墙，以及准备好日常所需要的钱财和粮食。 我们可以改一改这句话：“保健康，广积粮，躲风险。” 如何才能躲避生活的风险呢？那就需要有自己的规划，做好一定的准备了。在吃喝住行方面，要给自己列一个清单，哪些东西不可或缺，最好要提前准备好。 有很多老年人，其实“危机感”都不太强，对于生活的风险没有任何的警惕之心，觉得问题不大。 实际上，生活就是一片大海，我们都是自渡者。如果连自己都不自渡，又有谁会来管我们呢？每个人，都只能为自己负责。凡事，也只能自作自受。仅此而已。 文/舒山有鹿 |
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