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随着近期国内多地优化调整了疫情防控措施，纷纷“减码”，大家的工作、生活正回归到正常轨道上来。但是很多公共场所、公共交通不再“核”酸，感染的几率在初期阶段势必会增加。每个人做好自己健康的第一负责人，尽量不要受到感染。可万一“阳”了怎么办呢？ 前段时间，我们医院就接待了一位焦急的母亲。阿姨姓徐，徐阿姨自己并没有不舒服，而是她的女儿在外地工作，不小心被感染了。女孩子一个人身处异地，生了病，作母亲的自然是心急如焚，急急地来向我们咨询应对的方式和方法。从徐阿姨急到要哭的表情中，不难看出她还没有从之前谈“阳”色变的阴影中摆脱出来。  为了安慰和帮助徐阿姨，我们加紧整理了一份资料出来，也希望可以帮助更多像徐阿姨这样的人，平时加强防护，即使感染了也心里有底。 我们首先来了解一下，新型冠状病毒传播经历了怎么样的“演变”过程？ 一、大起底！新冠病毒的传播经历了怎么样的“演变”过程？新冠肺炎，全称“新型冠状病毒肺炎”。据临床病例数据显示，感染者除上呼吸道症状以外，消化道也会出现腹泻和恶心呕吐等表现，以及出现缺氧低状态等。  50%左右的患者会在一周后有呼吸困难的情况出现，重症病例会快速发展，并发多器官功能衰竭等。其中尤其需要引起注意的是，在重症和危重症患者的病程中，可分中低热，甚至可能没有明显发热症状。而轻症患者则仅会表现出低热和轻微乏力等，并无肺炎的相关表现，多数会在1周后恢复。 从已有的临床资料上来看，愈后状态良好的患者占多数，病情危重者占少数。老年人和本身有慢性基础疾病的患者愈后表现较差。儿童病例的症状，相较成人更轻；女性病例的症状，相较男性更轻，且潜伏期也比男性的更长。  新冠病毒在全球大流行至今，已有多种变异毒株出现。2021年5月，世卫组织已开始用希腊字母来为毒株命名。目前在全球流行中，新型冠状病毒Omicron（编号：B.1.1.529，以下称奥密克戎）变异株为优势株。但奥密克戎变异株仍在不断出现新的亚型，并且携带有更多的突变位点。 将奥密克戎变异株与原始株，及其它值得关注的变异株进行比较，会发现它在免疫逃逸方面能力更强，且在传播的速度上也更为迅速，但致病性和毒性却已经显著减弱。人群在感染后的潜伏期也更为缩短，以无症状和轻症者居多，住院与死亡的风险均有降低。  这正是我们需要清晰认识到的关键！同时也将为层层“减码”后的科学防控提供参考依据。 当奥密克戎变异株传播性较强，但致病力和毒力明显减弱后，不小心感染了该怎么办呢？下面这些缓解症状的方法，不妨用小本本记一下。 二、感染了怎么办？有哪些缓解症状的方法？首先，作为医生要说在前头的话，仍然是那句：尽一切可能避免感染！ 毒性再弱也是病，之前坚持的物理手段，如戴口罩、勤洗手、多消毒，注意通风换气，以及避免人员聚集等已经被证实是最简单可行、直接有效的。家中可以常备一些醇类消毒剂，如酒精，和含氯消毒剂，如84消毒液、漂白粉/水等用于浸泡和擦拭消毒。另外接种疫苗也是降低感染后重症风险的重要手段。  家中可以自购抗原检测试剂盒，当有相关症状出现，心有怀疑时随时监测。一旦显示阳性，首先向所在社区和单位上报，学生则通知学校，进入居家隔离。并提醒有过交集的家人、同事/同学等进行自测。 不过抗原自测阳性，未必表示就真的被感染。引起抗原阳性的因素很复杂，最终结果仍以核酸检测为准。正常情况下，社区会安排“大白”前往上报阳性的居民家中进行核酸检测，接下来等待通知安排。  近日有专家剖析，当咳嗽加重时，意味着新冠病毒感染病程已经进入尾声。整个病程的发展，基本会循着以下过程：发热一两天，体温一般在37度至接近40度；咽痛咽干；乏力；发烧前、中期可伴有全身酸痛，此时可服药以减轻症状；待咳嗽出现、加重，基本上已经进入整个病程的末期了。  因此，像开篇故事中提到的徐阿姨女儿被感染了新冠病毒，我们首先需要确认的是这个女孩有无感染症状。新冠病毒无症状感染，是指患者并没有出现相关的临床症状，如发热、咽痛和咳嗽等，仅核酸或抗体检测呈现阳性。严格意义上来说，无症状感染者不是确诊病例，所以不算新增感染病患。  但由于无症状感染者也会成为传染源，具有传播风险，所以即使没有症状，也需要进行隔离观察。部分无症状感染者，在隔离观察过程中会出现某种临床表现，即处于潜伏期的无症状感染状态。 对于出现临床症状的感染者，首先需要保证每日的营养摄入。有研究证明，新冠病毒除了呼吸道，还可累及消化道，引起恶心呕吐、纳差、腹泻等消化道症状，因此要重视胃肠道症状的及时缓解，保证饮食，毕竟与病毒要打的是一场硬仗，体力上首先不能先垮掉。  手边暂时没有药物的，可以先用淡盐水和蜂蜜来缓解症状。蜂蜜可有效地缓解1周岁以上人群的急性咳嗽；用淡盐水或者稀释后的苹果醋漱口可以缓解咽痛。这些手段的效果虽然因人而异，但由于没有明显副作用，可以尝试。 有条件的可以翻看一下家中的常备药箱，看有无可用的药物。非处方药中，对乙酰氨基酚有解热镇痛、抗炎的作用；布洛芬属非甾体类抗炎药，同样具有解热镇痛抗炎的作用；愈创甘油醚是祛痰镇咳药；右美沙芬是中枢类镇咳药。  如果是儿童用药，布洛芬成分可选择“芬必得”、“美林”；对乙酰氨基酚成分可选择“必理通”、“泰诺林”；右美沙芬和愈创甘油醚可选择服用“艾舒”。 而中药方面的连花清瘟、藿香正气水/胶囊等也可以服用。其中连花清瘟是2003年“非典”时期由中国军事医学科学院针对性研发的。根据中医的理论分析，新冠病毒的感染病位在肺，病因属于“湿毒疫”，湿困脾闭肺，使得气机升降失司。 而连花清瘟中13种药材有10种归肺经，表明了其对于肺部病变具有特异的治疗作用。另外还有多味药物归脾、胃经，表明连花清瘟还可改善脾胃升降失常所引起的“湿邪”。  如果在感染了新冠病毒后，可以及时地联系到医疗资源，或是可以获得医生的帮助，那么还有下面这些药可供选择。不过如儿童和孕妈等特殊人群，还是要仔细看注意事项，谨慎用药哦！ 三、感染了新冠病毒，有哪些药可以用？用药有哪些需要注意的方面？针对前文提到的感染新冠病毒后的临床症状，多种药物各有侧重，如果不小心感染，可“对症下药”、按需服用。 发热可用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿斯匹林，但孕妈不可用布洛芬和阿斯匹林，未成年人和哺乳期宝妈也不可以用阿斯匹林。10岁以上人群，咽痛可选用地喹氯铵；干咳可用福尔可定和右美沙芬。 如果是针对痰咳症状，建议使用盐酸溴己新、氨溴索、愈创甘油醚、乙酰半胱氨酸。但哺乳期宝妈和孕妈不可用盐酸溴己新和氨溴索。 如果有胃肠道反应，出现恶心呕吐症状，可服用桂利嗪片，但哺乳期宝妈和孕妈禁用。 四、总结随着国内很多地方宣布“减码”，自我防控意识仍然不可松懈。对于个人而言，了解新冠病毒防控的基本知识，不打没准备的仗才是重中之重。在“二十条”中，第十三条明确提到了： 加快对新冠肺炎治疗相关药物的储备。从广义上来说，这其中也包括了居家新冠药物的储备。随着奥密克戎变异株的毒力减弱，和疫苗的普及接种，目前的感染患者主要以无症状和轻症为主。 因此，可以侧重于对抗病毒类药物、非处方药的了解与储备，家中常备基础药物，保护好自己和家人。如果发现症状加重，及时联系医院，遇事不必过于惊慌。
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