亲眼目睹了学困逆袭之奇迹,也看到了诸多快速变笨的窘境. 你想习惯性看错题、注意力长期不集中,表现长期低下而不自知吗? 这样一来,你就可以成功做到——白天瞌睡,上课没状态、没精神,知识和方法吸收不进去,作业写不完,然后继续熬夜,继续没精神,继续表现低下,成功地进入恶性循环. 人在睡眠的最后一个周期,叫快速眼动期.在这个时间段,人脑把白天学习的知识、信息、方法进行整理、归类、分析,把短期记忆转为长期记忆. 白天学习的东西,放在海马体中,这是一个暂时存放的地方;晚上大脑对这些信息进行分类整理,有选择地放入大脑皮层. 但是这个前提是,你得有充足的睡眠,不然这个过程不会发生.当然,影响记忆和学习效率的因素很多,比如初始印象、是否理解、是否经常调取等.健身锻炼撕裂肌肉,睡觉休息使肌肉超量恢复生长.只锻炼、不休息,并不能达到健身的效果. 有读者说了,您是站着说话不腰疼,我这如山的作业写不完啊!我任务完不成,老师要惩罚我啊!不管是老高考、还是新高考,导数综合题作为绝对压轴,稳坐王者宝座,重要程度无需多言. 老左用15年教学经验做成的压轴题专栏——《导数综合要你命》已经上线了.
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