【原】笑是疗效最好的药

 笑会激发全身活力

感觉到精疲力竭了吗？如果是这样，那么放声大笑一阵，你就会激发全身活力，顿觉精力充沛，神清气爽。

笑会使你感觉更好

在上班或上学时你是否曾感觉压力山大，或许是因为今天大家都显得很刻薄,抑或是因为你即将面临一场考试,而此时你还没有做好准备，但接下来一位朋友给你讲了一个令人捧腹的笑活，以致让你放声大笑难以自禁？一阵爆发性的大笑会让你一下子感觉好了许多，这确实是一件令人惊讶的事，尤其是完全出乎意料的大笑。

笑会提高你的免疫力

消极的压力会使你体内发生化学反应，降价你的免疫力，因而常常更会使你生病。发自内心的大笑会为你的免疫系统提供抗病动力，进而会使你保持健康、精力充沛。

笑会助你减少压力

你是否曾感到非常沮丧，这一天你恨不得把自己蜷成一团，大哭一场？我怀疑对于那个问题任何人都会很诚实地作出否定回答，因为我们大家都曾经有过类似的经历，但是为什么不放声大笑呢？你的生活中有多快乐与其说与你的行为方式有关，倒不如说和你对发生的事情作出何种反应有关。

   生活中有诸多的压力和不如意,常常使我们觉得难以度过当前的困境,而此时又无人可以倾诉,当此之时,我们应当回想一下在过往的经历中曾经有过哪些可以让我们感到开心的事情,列出一个清单,这些事情足以使我们感到开心不已,无形中自信满满,觉得自己无所不能.

  增强自信的另一个途径就是以便乐观的态度处世,当一件事情发生的时候,我们不要总是想着它带给我们的诸多负面影响,相反地,我们还要考虑到它对我们产生了什么积极的作用,至少对于我们以后遇到类似的问题提供了可资利用的借鉴,这样我们就会无形中形成一种积极的思维模式,那就是凡事都有积极的一面,我们要善于挖掘,在困顿中找到出路,生活中一下子就充满了希望.

    另外,当我们遇到好像全世界都在和我们作对、人人都在难为我们的情形，也不要忘了，我们还没有真正走到山穷水尽的境地。毕竟，我们还有自己可以依靠，就算所有的人都背叛了我们，最终我们都可以依靠自己坚强地站起来！

 既然笑有这么多的好处,那么我们为何不多多找出一些笑点,让自己原本灰暗无光的生活充满欢声笑语?