 看看你家孩子的舌苔，是否如下图：  舌根部白腻的孩子常会伴随以下病症：咳嗽、咳喘、便秘、容易积食、感冒、抵抗力差、鼻炎、腺体肥大、鼻窦炎、鼻甲肥大等。 舌根部白腻是肾阳不足的表现。肾阳为一身之元阳。肾阳不足，不能温熏脾阳。会导致脾胃虚寒。 脾胃虚寒，影响食物运化吸收，就会有积食。积食困阻脾胃，会便秘。 脾胃虚寒，不能正常代谢身体水湿，会生痰湿。痰湿上输肺部，阻滞肺的宣发肃降功能，就会引起咳嗽。 寒湿痰饮经常刺激鼻咽部，刺激腺体，鼻甲组织，日久形成鼻炎、腺体肥大、鼻甲肥大、鼻窦炎。 脾虚还会影响水谷精微、气血的化生。脾之精气不能上输滋养肺气，就会出现肺气虚。 肺气虚，则抵抗力差，容易感冒，咳嗽。 脾虚引发积食，积食化热；痰湿也会化热，两热叠加化火，火性炎上，灼伤肺络，引发扁桃体发炎或肺炎。 所以每个脏腑功能虚弱或病变，都会影响与它同名或表里脏腑的功能。 身体是一个系统。每个环节出错，都会影响整个系统的功能。 中医治病的优点就在于，从整体出发。调畅气机运转，修复脏腑功能。从源头上调治病因。 舌根部白腻的孩子要怎么调理呢？ 1、健脾温阳食物多吃 多吃健脾温阳的食物，健脾的食物可选八珍粉、四神汤、怀山药莲子薏仁红枣水等。 经常积食的孩子还可加点行气消食之品如陈皮、麦芽、山楂、鸡内金、莱菔子等。 温肾阳的食物有：虾、牛肉、羊肉、核桃、韭菜、肉桂、茴香等。 分享3个食疗方： 1、健脾汤：怀山药30克、莲子30克、芡实30克、薏仁20克、陈皮5克、百合15克、山楂5克、红枣5枚去核、冰糖适量。每日煮来当水喝；每日当水喝。 2、核桃黑豆黄精汤：核桃5个、黑豆30克、制黄精10克、牛排200克；一周2次。 3、虾仁豆腐汤：鲜活虾6只、豆腐120克、生姜3片、香菜、香葱适量。一周2次。 2、艾灸 对于肾阳不足的孩子，在三伏天及冬天艾灸是非常好的温阳方法。从上到下，从后到前可选穴位：大椎、身柱、至阳、命门、中脘、神阙、涌泉。重点灸大椎、身柱、命门、涌泉穴。 3、泡脚泡澡 冬天天冷，很适合泡脚。肾阳不足的孩子，可以在睡前用温阳化湿的中药水泡脚或泡澡。孩子体质轻灵，通过泡澡或泡脚的方式吸收药汁，效果也同样非常好。 建议泡脚方：肉桂10克、花椒15克、生姜5片、艾叶15克。 4、穴位贴 肾阳虚的孩子，还可以在睡前用吴茱萸肉桂贴，贴在涌泉穴上。  皮肤敏感的孩子可以在贴之前，涂一层凡士林。睡前贴，晨起撕。 吴茱萸肉桂贴在网上可以买到，也可以自己去药店配原料打成粉，加上醋及凡士林拌匀做成足贴。 吴茱萸：肉桂可按2：1的比例配比。 空足贴在网上可以买到，很便宜。 方法都分享给你了，会给孩子调理了吗？ 。。。 如果还不会，扫二维码进食疗群，跟我一起学习中医食疗。 学食疗，扫微信，备注“进群”，进中医食疗学习群。每天不定时分享儿童、女性食疗调养知识。欢迎进群与宝妈们一起交流学习，让孩子少生病，少用药。养娃不易，一起有个伴！ 叶康丽：食疗调养师、公共营养师、一级健康管理师。10年营养健康从业经验。擅长用食物治病及保健，专注女性和儿童食疗调养。 |
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