K95028 看破迷雾，人生就会更淡定从容北京刚刚公布： 发热门诊患者是一周前的16倍！ 120急救电话呼入量达到常态时的6倍。 此时此刻，走向科学小编所在北方城市的窗外，夜幕已早早降临，鸣响警笛的救护车一辆又一辆呼啸而过，仿佛进入了战时，中国内陆的严格疫情管控放开后，不管是身边还是微信朋友圈里，阳了的亲朋好友越来越多，很多人仅仅去了趟超市，就阳了，所有人，都是在靠自身的免疫力同病毒进行着决战。 近日，海峡两岸三地的医生们汇聚共同研讨新冠疫情的防控，台湾、香港的医生分享了他们放开后大数量感染后的大数据和经验方法，因为都是中国人，又很多都是高压力，快节奏的都市生活，数据具有极大的可借鉴性，期间提了不少有关营养方面的好的建议，其中有很多很有新意，请看视频：  简单总结一下： 奥密克戎的毒性下降，症状轻微，99%以上可自愈，但人体对奥密克戎产生抗体的浓度比早期的毒株降低了5倍，意味着即使感染了奥密克戎，以后还有可能被感染。 这场疫情的最后，终将是个人免疫力同病毒的对决。 1、增加低体重老年人的蛋白质和热量摄入。（原理看视频） 2、补充维生素A、D、和微量元素锌、硒。（原理看视频） 3、保持免疫力平衡，补充鱼油，避免高压力，降低身体炎症水平。（原理看视频） 4、补充益生菌，肠道免疫占到全身免疫的70%。（原理看视频） 5、接种疫苗及不同类型的加强针。（原理看视频） 附：央视说的 医用防护口罩（GB19083-2010） 医用外科口罩（YY0469-2011） 一次性使用医用口罩（YY/T 0969-2013） 日常防护型口罩（GB/T 32610-2016） 儿童口罩（GB/T 38880-2020） 网传BA.5.2比BF.7毒性小，是这样吗？
中国疾控中心病毒所所长许文波近日介绍，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株BA.5的亚分支BA.5.2和BF.7为主；其中BA.5.2在我国31个省流行；BF.7在我国24个省流行。 北京流行的变异株以BF.7为主，广州流行的变异株以BA.5.2为主。那么，北京与广州主要流行的这两个变异株，从临床医学角度来说有何不同？针对这个问题国务院联防联控机制组织有关专家进行回应。 童朝晖介绍，无症状是没有任何症状，轻型是有上呼吸道症状，比方说咳嗽、发烧，甚至嗓子不舒服，所以高热的时候它有一些肌肉酸痛。 大家可能觉得是不是不同类型、不同分支的变异株有什么差别？其实大家应该知道，从传播性和致病性上是没有差别的，因为它都是奥密克戎的分支。 走向科学小编目前所在的城市流行株是BA.5.2，从亲朋好友的反应来看，患者一旦感染后，居大多数的可不是无症状感染者，而都是高烧、咳嗽、嗓子疼的所谓轻症。 今天，走向科学小编想跟大家谈谈自愈力，其实人体自身有能力治愈60%-70%的不适和疾病，如不然，古人类在远古缺医少药的恶劣环境下是难以生存下来的。 研究显示，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗，这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。 在外伤方面，人的身体其实也并不脆弱。 比如你的手指出血，伤得不严重（没有伤到大血管），血是会自己止住的。因为人体内有凝血因子，血管出血时凝血因子就会被激活，和血小板黏在一起，并且把血管上的伤口堵住，从而实现止血的目的。 骨折了，上好夹板，也能自愈。 自愈力，就是生物依靠自身的内在生命力，修复机体缺损，以及摆脱疾病与亚健康状态的，一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。 人类在漫长的进化过程中，正是靠着身体的治愈能力，才能生存下来。 人体凭借自愈力能击退哪些症状及疾病？ 一、发烧 人是恒温动物，通常人的体温保持在37度上下，即使有波动，范围也很小，这是因为人体有一个体温调节中枢。 当人体实际温度低于或者高于37度时，此中枢就会加强产热或散热来保持正常体温。 发热是日常生活中一种很正常的现象，它是人体的一种保护性反应。 当细菌、病毒入侵人体后导致体温调节失去平衡，机体就会通过发热来使体内的抗体增多。 白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能增强，从而协助人体来消灭病原体。 所以，体温在38度左右时，多喝水，多摄入营养物质，运用物理退烧法即可，但体温若高达39度以上时，就要去及时就医了。 二、咳嗽 咳嗽是人体的一种防御反射，通过咳嗽来排出体内垃圾。 身体内的肺泡就如同纱窗一样，肺泡的薄膜每隔一段时间就会布满灰尘、污物。 每当这个时候，身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使薄膜上的灰尘脱落。 我们的呼吸内膜表面上有很多细小的纤毛，它们也能把垃圾运送到咽喉，排出体外。 如果一个人在环境非常不好的地方工作，总是无缘无故地咳嗽，服用药物后虽然不咳嗽了，但是这样会导致大量垃圾滞留在肺部，垃圾越来越多。 肺部就会受到影响，因此盲目采取方法止咳，只会火上加油。 当人感冒时，身体会通过打喷嚏来排出体内细菌和病毒，随着病情好转，打喷嚏现象也会逐渐消失。 受到风寒时，身体就会通过打喷嚏的方式使体内的器官产生热量从而赶走体表的微寒。 当鼻道受到花粉、霉菌的刺激，人们也会通过打喷嚏把过敏物质排出体外。 所以打喷嚏，不要忍！这样会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患。 三、拉肚子 吃了不干净的食物会腹泻，是因为我们吃进去的食物不被身体接受。 或者是对身体有害的，身体才会自动开启防护措施，将这些有害物质排出去，这和吸入异物引起咳嗽是同样的道理。 四、呕吐 当我们吃的食物不干净时，会出现呕吐状况，其实吐出来，才会减轻胃肠道的负担，使有害物质不在体内停留。 呕吐状况不严重的时候，可以适当补充水分，少量进食，多吃流质食物，千万不要吃生冷、甜腻的食品。 所以，特殊时期尽量睡眠好、营养足、减轻压力、少服药，面对奥密克戎，请信赖自己的自愈力。
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