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3分钟治好了一个女人的emo

 给儿童的心理学 2022-12-13 发布于浙江
1.先提一个问题,调节情绪可以做什么?

2.我们马上能想到很多答案:大吃一顿、找朋友聊聊、去运动、看场电影、听音乐……没错,这些都是亲测有用的方法。

3.然而当我们开始这么做的时候,可能跳过了一个非常重要的步骤,结果就成了,emo了半天,最后发现没必要。

4.有个女人问我,怎么才能改改自己的脾气,她觉得自己脾气太差了。事实上,她绝对可以入选我认识的好脾气TOP10榜单。

5.她说自己对下属没耐心,当下属对客户过于好的时候,她就忍不住训她们。进一步询问发现,她只是不希望下属纵容这个总是得寸进尺的客户。

6.所以,真正的问题并不是她要改自己的坏脾气,而变成了如何对付变本加厉的客户。看清这点的那一瞬间,她如释重负又很坚定地说:“我没有问题,有问题的是她。”

7.不要总觉得是自己有问题,首先澄清真实的、真正的问题

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