【原】《阳性感染者居家康复实用手册》

随着防控措施的放宽，这个来自人民日报的《阳性感染者居家康复实用手册》你值得拥有！

核酸或抗原检测测阳性怎么办?

 居家隔离康复人员如何用?

同住人员有哪些注意事项?

这份居家康复手册在关键时刻可能非常实用，建议收藏保存!

1、哪些阳性感染者可以居家？

• 具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离；

• 不具备居家条件的，原则上进入方舱医院进行隔离治疗；

• 重症的阳性感染者和老、幼、残、孕及基础病较重的阳性感染者,到定点医院或各类医疗机构进行分级诊疗。

专家建议:一般患者可在家观察治疗，把有限的医疗资源留给重症高风险人群。

2、居家人员和同佳人要注意什么?

• 非必要不外出、不接受探访。

• 除生活必需品和药品外，尽量不订购其他快递、外卖。

• 居家隔离康复人员原则上单独居住在通风良好的房间。

• 同住人与居家隔离康复人员接触时或处理其污染物及污染物品表面时，应做好个人防护。

• 按要求做好每日开窗通风。

• 卫生间需做好日常清洁和消毒

• 采用分餐制,使用专用餐饮具。

• 每次清理垃圾时应将垃圾袋扎紧封口、消毒再处理。

3、居家期间如何做好健康监测？

（1）每日2次健康监测，包括:

• 新冠病毒感染相关症状

        有无发热、咽干、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、喘憋、气短或呼吸困难、腹泻、嗅觉和味觉改变、食欲有无明显下降、大小便有无异常等

• 原有基础疾病相关症状

        (慢性肺部疾病、糖尿病、高血压、心血管疾病等)

（2）居家康复人员隔离的第6、7天:

        连续2次核酸检测 Ct 值>35则解除隔离。

（3）出现发热、咳嗽等11类症状时，可进行对症处置或口服药治疗。

（4）出现严重的症状，可通过自驾车、120救护车等转至相关医院治疗。

4、居家有哪些生活注意事项（一）

（1）防范气溶胶传播

• 使用厨房抽油烟机、排风扇时,全程保持开窗自然通风。

• 室内开窗通风，原则上每天2-3次,每次至少30分钟。

• 坐便器及时补水,每天注水2次以上,每次不少于350ml。

• 地漏保证水封，使用时再打开。

• 除淋浴排水外,其他地漏均应封堵。

• 坐便器冲水时,先盖马桶盖,再冲水。

• 若装有中央空调,按照全新风模式运行。

（2）做好清洁消毒

• 居家消毒以清洁为主，消毒为辅。

• 优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。

• 应对重点环节、对象进行消毒,如餐饮具、快递、门把手等。

• 消毒时做好个人防护配制消毒剂需佩戴口罩、手套。

5、居家有哪些生活注意事项（二）

（1）减少直接接触

• 隔离期间留在自己房间、关上门，避免和同住人有面对面接触。

• 如需要离开房间，要正确佩戴N95/KN95口罩。

• 其他同住人不应进入隔离人员的房间。

• 避免与同住人共同进餐和共享任何私人物品。

（2）生活垃圾处理

• 将垃圾袋扎好，最好用双层袋，避免泄漏。

• 喷洒消毒剂后,交由同住人协助处置。

• 同住人处理垃圾时，佩戴N95/KN95口罩及乳胶手套。

• 外包装消毒后，放置在指定地点，事后做好手消毒。

6、感染新冠病毒后会出现哪些症状?

常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。

根据临床经验，普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为7天左右

部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的病程更为复杂。

7、第1天到第7天的症状过程是怎样?

发病第1天

症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

发病第2天

开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

发病第3天

症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

发病第4天

体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒一部分人开始流涕、咳嗽。

发病第5天

体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,身体乏力仍然存在。

发病第6天

不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。

发病第7天

所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

(普通中青年的发病过程一般适用于以上情况个体特征因人而异)

8、需要常备哪些药品?

基础病用药：

患有基础疾病的人日常一定要规律用药，家中要储备一个月左右的基础病用药。

中成药：

• 清肺排毒颗粒

• 化湿败毒颗粒

• 宣肺败毒颗粒

• 感冒清热颗粒

• 连花清瘟胶囊/颗粒

• 金花清感颗粒

• 疏风解毒胶囊银翘解毒软胶囊

• 董香正气水/胶囊等

(注:不要叠加，只选一种。)

退烧药：

• 布洛芬

• 对乙酷氨基酚等

止咳药：

• 复方鲜竹沥液

• 苏黄止咳胶囊

• 急支糖浆等。

止痰药：

• 复方甘草片

• 乙酷半胱氨酸颗粒等。

流鼻涕：

• 扑尔敏

• 氯雷他定

• 西替利嗓

• 布地奈德喷鼻等。

咽痛咽干：

• 华素片

• 六神丸

• 西瓜霜含片等

特别提示：

• 可以备药,但没有必要囤积药物

• 居家治疗用药要按药品说明书服用或咨询医生,切不可盲目服用。

• 不要多种药混在一起吃,相互作用可能增加一些药物不良反应。

9、儿童退热有什么办法?

儿童可以选择的退热药:

• 对乙酷氨基酚(适用于3个月以上儿童)

• 布洛芬(适用于6个月以上儿童)

• 针对3个月以下的婴儿发热，建议采用物理降温方法退热，如温水浴等。

特别提示:

1.以上两种退热药选择一种使用即可，一般不需要交替使用。

2.不要与含退热成分的复方感冒药物同时使用，如小儿氨酚烷胺颗粒等。

3.服用退热药后可能出现大量出汗，适当减少和更换衣物，避免着凉。

4.一般体温低于38.5°C时请耐心护理可采用物理降温，勤测体温。

10、居家紧急就医提醒

出现以下任一症状时需要急诊就医:

• 服用退烧药后仍发烧超过38.5°C并持续超过2天

• 体温35C及以下

• 抽搐:

• 呼吸困难或气促

• 失语或不能行动:

• 不能苏醒或不能保持清醒:

• 胸部或腹部疼痛:

• 头晕或意识混乱或精神状态明显转变

• 虚弱或脚步不稳;

• 孕妇的胎儿活动减少或停止(适用于好口娠期24周或以上的孕妇):

• 持续不能饮食或腹泻/呕吐超过2天

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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