2022年12月14日      星期三      天气:晴

         昨天我还是没能控制住自己，又开始刷短视频了。就是没办法做到专心读书，这可能就是对即时娱乐上瘾了。不能有任何的借口，我一定要努力让自己不再对刷短视频上瘾。我一定会不断的努力，我也会成功的。

        昨天我对《简单的冥想法》无法理解，我就开始读一本新书《超级大脑的七个习惯》。这本书讲述的是如何激发自己的大脑，让自己可以高效的工作和生活。

昨天我做成功的事情有:

         1.坚持进行早起。

         2.完成了所有的成长任务。